俞烨晨主治医师|南通市中医院

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大家好！今天我们来聊一聊一个很常见但又让人十分困扰的问题——失眠。失眠不仅会影响到我们的身体健康，也会对我们的心理状态产生很大的影响。今天的案例是一名来自四川泸州的64岁患者，她最近失眠得很厉害。失眠...

宋煜副主任医师|靖江市中医院

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晚上睡不着——如何应对失眠的科学小方法患者张女士，45岁，因“持续性入睡困难伴早醒，总睡眠时间不足4小时，症状持续3个月”来院就诊。自述近期工作压力大，家庭关

80岁老人失眠警示：如何应对慢性失眠与高血压、糖尿病的双重挑战？, , 病例引入 · 生活故事开场, 我是南京医科大学第二附属医院全科医学科蒋永来，最近门诊有位高龄...

本文深入探讨失眠的定义、识别信号、成因及科学改善方法，提供实用的生活调整建议，帮助读者有效应对失眠问题，恢复良好睡眠。

魏国帮副主任医师|淮安市中医院

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了解慢性阻塞性肺病（COPD）与失眠的关系，识别症状并获取科学应对方法，帮助改善生活质量，让您重获健康。

揭示高血压与失眠之间的关联，提供科学的应对措施，帮助患者恢复健康睡眠和稳定血压，适合有这类症状的中老年人群。