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本文系统讲解了体脂率的定义、测量方法及其对健康的影响，帮助读者理解体脂率的重要性及如何科学管理体脂。

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DEXA（双能X射线吸收测定法）听起来复杂，但原理其实很直观。它使用两种不同能量的X射线束穿过身体，由于脂肪、肌肉和骨骼对X射线的吸收程度不同，计算机可以据此计算出身体各组织的精确含量。这就像用特殊相...

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