当"生酮饮食""轻断食"等西方减肥概念席卷全网时，一部传承千年的东方典籍早已给出答案——《黄帝内经》中"五谷为养""食饮有节"八字真言，破解了现代人越减越肥的困局。

养发之道：呵护秀发

中医所说的“气”，并非单指呼吸之气，而是涵盖了人体内的各种生命活动能量。它既是构成人体和维持生命活动的物质基础，又是脏腑经络组织功能活动的总称。气的充足与否，直接关系到人体的健康状态。

食养，根据人的不同体质、年龄、性别以及地理等环境因素的差异，选适宜的饮食以调节人体脏腑功能、滋养气血津液、强身健体、预防疾病的养生保健方法。

药养是运用中药的各种性味及配伍，以达到防病保健、补虚强身、美容驻颜、延年益寿目的的养生方法。

冬季，作为自然界的闭藏之季，万物皆进入休养生息的状态。在中医理论中，冬季与肾脏相对应，肾为先天之本，主藏精、主水、主纳气，具有滋养全身脏腑组织、调节水液代谢、维持呼吸深度等重要功能。因此，冬季养生应以...

天王补心丹由生地黄、五味子、当归、天冬、麦冬、柏子仁、酸枣仁、人参、玄参、丹参、白茯苓、远志、桔梗、朱砂等多种中药组成。这些药材共同配伍，具有滋阴养血、补心安神、清热除烦等多重功效。

大家好，在这儿和大家聊一聊老年人骨折的那些事儿。今天我想跟大家分享一个真实的案例，一位93岁的老奶奶在家中不幸摔倒，导致胸椎第11节骨折。首先，我们需要知道，老年人骨骼非常脆弱，摔倒极容易导致骨折。这...

看到孩子食欲不佳、挑食甚至出现营养不良，许多家长都会异常焦虑却不知从何下手。儿童的健康成长离不开均衡的饮食，食欲缺乏不仅影响孩子的日常生活质量，还会影响其身体发育。本文将为您详细解读儿童食欲缺乏的原因

了解淋巴瘤如何影响健康，从症状识别到治疗方案，给您提供全面指导，助力改善生活质量。