五禽戏，相传为东汉名医华佗所创。它模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作，结合人体脏腑、经络和气血的功能，形成了一套具有民族风格的健身气功功法。华佗认为，通过模仿这五种动物的动作，可以疏通经络、调和气血...

五禽戏之妙，非在形似禽兽，而在以形引气、以气化神。当虎戏震开肝经瘀滞，鹿戏点燃命门真火，熊戏唤醒脾胃枢机，猿戏降服心猿意马，鸟戏贯通天地之气时，人体自然重现“气化则湿化，湿化则痰消，痰消则脂融”的良性...