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警惕血管“求救信号”!三高人群5大异常,提前识别大意

  • 2025-11-07 13:53:58197次播放
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视频内容

警惕血管“求救信号”!三高人群5大异常,提前识别大意

🤔 你身边有没有这种情况?

大家好,我是内科医生姜倩。最近门诊碰到不少朋友,平时身体看着挺结实,突然间就因为血管问题住进了医院。你有没有想过,一个小的头晕,或者走路时腿突然“拉闸”,其实可能是身体在提前报警?其实,我自己都不止一次被亲戚问到,“医生,平时血管可能出什么岔子,有啥要早注意的?”

🔍 血管“报警器”到底咋回事?

说起血管,其实就像给身体供电的电线,一旦堵了、老化了,全身都会出问题。特别是高血压、糖尿病、心脏病这“三高”人群,更容易出现血管堵塞或者变硬。血管其实不像手机有电量提示,它很多时候就是悄出问题,然后通过某些小信号来“呼救”。但问题是,这些信号往非常隐蔽,很容易被忽视掉。

📢 常见的“求救信号”,你中了几个?

很多人会觉得,自己没啥大毛病,其实有时候身体已经亮起红灯了。比如,总是乏力、动作慢、偶尔头晕目眩,甚至耳边嗡响,还有手脚发麻——这些听起来是不是有点模糊?门诊里就有位年纪挺大的老先生,除了血糖高、血压高以外,最近老说头晕、耳鸣,起初自己以为就是年纪大了。结果一查,是血管功能变差,甚至出现微小的梗塞。你可能会问,这种症状看着不重,真有风险吗?

根据相关研究,全球每年有1700多万人死于心脑血管疾病,相当于平均每18秒就有1个人受到威胁!不过说了这么多,其实别太紧张,发现这些小信号,及时处理是完全可以逆转风险的。

🛡️ 那该怎么防?方式比想象中简单!

面对这些信号,首先不能拖:1)凡是经常头晕、乏力要去医院量血压、查血糖;2)长期出现耳鸣、手脚麻木,及时关注大血管问题,不可掉以轻心;3)饮食上我建议控制油、盐、糖的摄入,饭别吃太咸;4)固定时间运动,哪怕每天慢走15分钟,血管也会“高兴”;5)最重要的,按时吃药、定期复查,每个人都可以成为雄赳的血管守护者!而且我觉得,只要大家有意识,问题都能早发现、早救治。

🌈 一起守护血管健康,就是对家人最大的负责

其实很多时候,重视起来并不难。只要我们平时多一点注意,发现异常早点行动,血管健康真的不是难题。希望大家都能运用今天的小知识,保护好自己和家里人!

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