三高+尿酸高？60%肾损伤患者都忽略了这些早期信号！现在知道还不晚

2025-09-08 18:50:153次播放

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科普作者

王珊珊

主治医师

北京市西城区什刹海社区卫生服务中心全科医疗

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擅长：呼吸内科心血管神内内分泌等慢病的诊疗

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视频内容

三高+尿酸高？60%肾损伤患者都忽略了这些早期信号！现在知道还不晚

大家好，我是王医生，今天想和大家聊一个特别重要的话题 - 咱们很多中老年朋友都有"三高"问题，但你可能不知道，当三高遇上尿酸高，肾脏可能正在悄悄受伤！上周我就遇到一位65岁的大爷，血压血糖控制得还行，但肾功能却突然变差，一查才发现是尿酸在作怪...

说到肾功能不全，这就像家里的净水器滤芯堵了。肾脏每天要过滤180升血液，当三高和尿酸高同时存在，就像往滤芯里倒糖、油和沙子，滤芯能不堵吗？特别是尿酸高，很多人觉得不痛不痒就不管，但它会形成结晶沉积在肾脏，慢慢破坏肾小球这个"过滤网"。

你可能要问：怎么知道肾脏开始受损了呢？其实身体会发出这些警报：

1️⃣ 夜尿增多（晚上起夜2次以上）
2️⃣ 泡沫尿（像啤酒沫一样久久不散）
3️⃣ 莫名其妙的水肿（尤其是脚踝和眼皮）
4️⃣ 血压突然更难控制了
这些信号太容易被当成"年纪大了的正常现象"！

听上去是不是有点可怕？数据显示，三高+尿酸高的患者，5年内出现肾功能下降的风险是普通人的3倍！更麻烦的是，肾脏损伤超过50%就不可逆了。那位65岁的大爷，肌酐清除率只剩50ml/min，相当于肾脏"工作效率"打了个对折...

那该怎么办呢？记住这个"三控一查"原则：

1. 控尿酸：少吃内脏、海鲜，每天喝够2000ml水
2. 控血糖：空腹血糖要＜7，餐后＜10
3. 控血压：最好保持在130/80以下
4. 定期查：每3-6个月查一次尿微量白蛋白和肾功能
做到这些，肾脏至少能年轻10岁！

其实啊，肾脏特别能"忍"，等真的觉得不舒服往往就晚了。从今天开始，记得多观察小便情况，控制好各项指标。转发给身边的三高朋友，让我们一起守护这个"沉默的劳模器官"吧！

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