警惕“三部曲”：突发头晕、手麻，一场小风暴其实在悄悄靠近！

2025-10-29 15:09:3270次播放

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科普作者

陈予新

副主任医师

擅长：内分泌专业，尤其擅长糖尿病、甲状腺疾病、骨质疏松症、高血压的诊治

温馨提示:本页面科普内容仅为健康信息的传递，不作为疾病诊断及医疗依据。如身体有不适症状，请及时到正规医疗机构检查就诊。

视频内容

警惕“三部曲”：突发头晕、手麻，一场小风暴其实在悄悄靠近！

医生小陈聊健康｜你身边的隐形“风暴”😰

你有没有过突然之间——头晕、手麻，甚至一阵说不出的眼前发黑？有时候咱们还以为是累了或者血糖低，但其实，这没那么简单。我是陈予新，北京紫竹院社区卫生服务中心的一名全科医生。在门诊时，不少像中年阿姨那样的人会跟我说：“医生，这头晕是不是小事？”其实这问题，我是真的很希望大家都能提前注意。别看这些小信号，它们就像天上的乌云，预示着身体里可能正酝酿着一场小风暴。而且你绝对不是一个人，有数据显示，全球每分钟就有两个人因为类似症状走进医院，这可不是吓唬你！

“脑血管病”到底是怎么回事？🧠

说到突发头晕和手麻，其实我们首先要搞明白背后的“元凶”：脑血管病。它听起来挺抽象，其实就像给大脑供血的“高速路”突然出现了堵塞或者爆管。原理有点像管道里的水垢慢慢堆积，猛地一下管子爆裂或水停了，脑子哪能受得了？像门诊里常见的60岁左右女士，明明早上还挺精神，下午突然“来个短路”，这真不能等闲视之。有时候是血管老化，有时候是高血压作怪，也有的人是血脂、血糖不稳定，每个人情况都不一样。这类疾病，真不是只有老年人才会碰到，现在生活节奏这么快，40多岁也能躺枪。

小信号未必小事！它会带来啥影响？⚡️

听上去是不是有些可怕？其实这些症状不只是“瞬间不舒服”，背后暗含着比较大的风险。比如，反复头晕可能是脑血流已经下降，手麻可能是某处神经受到了小小的“警告”。最严重的时候，有人分分钟会发展成中风，而你知道吗，国内每年因为脑血管病住院治疗的人群超过百万，相当于每天有几千个家庭面临巨大困扰。当然了，不是每个人都会一下子变重，但是如果置之不理，小问题就会变成大麻烦。所以，我觉得有点像家里电线冒火，要是不赶紧处理，后果就不堪设想了。

怎么破？预防和治疗其实很“接地气”🌱

那该怎么办呢？其实预防这类“小事故”并不难。第一，日常饮食清淡点，记得少盐、少油，多吃蔬菜。第二，坚持适度锻炼，比如每天快走半小时，这比吃补药还管用。第三，千万别忽视定期测血压、血脂！像我接诊的那位阿姨，每隔几个月就来复查，状态都还稳得住。至于药物治疗，请一定跟医生沟通，不要擅自停药或自己加量。有一点是确定的——坚持下来，大多数风险都能扼杀在萌芽。大家只要按时复诊、监测身体变化，还真不用天天提心吊胆。

现在重视，风险就跟你说“再见”！💪

健康的路就在咱们脚下，千万别让粗心大意钻了空子。其实只要把小信号当回事，行动起来，突发头晕、手麻真的不是事儿。你我都能轻松变身健康生活的“明白人”——早知道早预防，从今天就可以开始！