大家好，我是尚桂明医生，在社区卫生站守护大家的健康已经好多年了。有时候，门诊里最常听到的是：“医生，我是不是有中风的前兆？”说实话，这个关心真的很及时。毕竟，每5分钟就有1人因为脑梗发病，听上去让人有些紧张，但也别太担心，其实我们完全可以跑赢这个“隐形敌人”。今天就来聊，脑血管堵塞早期到底有哪些信号，咱们又能做些什么！

🧬 什么叫“脑血管堵塞”？

说到脑血管堵塞，其实就是缺血性脑血管病通俗讲的名字。就像城市里的水管突然被杂物堵住，水流不畅，久了就容易哪儿都闹问题。人的大脑仰赖“血液高速路”源送养。如果这路“半路出事故”，大脑某个区域的血供被切断，大事可就来了——这就是中风的由头。

🚨 脑梗有哪些信号？影响到底有多大？

你可能会问，这样的病严重吗？其实脑梗前兆很不起眼，常就是嘴歪、手脚突然发麻、说话不利索，甚至只是晕一阵，过两小时又好像恢复了。就像水龙头开始渗水一样，没及时修，最后家里就可能被水泡了。很多时候，一位75岁的邻居阿姨来找我，她起初只觉得脚步有点飘，没当回事。但如果不重视，轻者留残疾，重则危及生命。听起来有点吓人哈？不过好消息是，早发现、早干预，远比大家想的要有效！

💡 如何预防？怎样逆转60%风险？

这会让人有压力，但机会其实就在手上。第一，想让血管畅通，记住这几点：保持适当锻炼，比如每天快走30分钟，哪怕只是家附近遛弯。第二，饮食上多吃蔬果、少甜少咸，控制血压和血脂。还有，遵医嘱服药真的非常关键！像前面那位阿姨，坚持复查、按时用药，风险降低了大半。第三，定期体检很必要，别等“不适”才想起来测一测。如果能做到这几步，逆转6成以上的脑梗风险绝不是梦想。

说到底，脑血管堵塞并非无法防范。早点了解、早点行动，你我都能成为守护自己健康的小高手！别怕麻烦，从今天起就多留意身体的小变化，健康真的一点点守出来。🌱