🚨沉默杀手就在身边！脑血管疾病的6大预警信号，你现在知道还不晚

2025-10-29 15:20:32413次播放

标签:

脑血管疾病预警信号健康风险中风预防脑健康疾病征兆

科普作者

于德坤

主治医师

北京市丰台区东铁营街道四方景园社区卫生服务站中医科

温馨提示:本页面科普内容仅为健康信息的传递，不作为疾病诊断及医疗依据。如身体有不适症状，请及时到正规医疗机构检查就诊。

视频内容

🚨沉默杀手就在身边！脑血管疾病的6大预警信号，你现在知道还不晚

和你聊：
你有没有发现，身边亲朋朋友，总会有那么一个人突然摔倒、说不清话，明身体看着还不错？这类事情到底有多常见？这里有个挺吓人的数字——每30秒，全球就有人因脑血管问题倒下。听上去是不是有点不敢相信？不过呢，其实这并不是离我们的生活很远的话题。作为坐诊多年的中医科医生，我最常见到的，就是大家忽略那些“小信号”，导致自己错过了最佳的防范时机。

什么是脑血管“预警”？
提到脑血管病，很多人觉得那是老年人才会得的问题。其实啊，脑血管就像是身体道路里的交通要道——只要哪儿堵了、不通畅了，整个大脑的“交通”就会受影响。脑血管病主要分成出血性和缺血性两种，最近我碰到一位六十多岁的患者，人挺精神，身体不胖，可就是总觉得头晕、手脚没劲儿。最终查出来，原来是脑血管有了“堵塞”隐患。可见，摸不准这些信号，反而容易被忽视了正确的方向。

六个容易被忽视的信号
说到危险信号，这里先提几条：1️⃣突然言语不清，说的话别人听不懂；2️⃣一侧肢体麻木或者无力，连手机都拿不稳；3️⃣眩晕或者视力模糊，世界像被晃了一下；4️⃣走路不稳，像踩在棉花上；5️⃣莫名其妙“流口水”；6️⃣出现一时性剧烈的头痛。这些看起来小毛病，凑在一起却是一种警告。如果你或者熟人，有了类似情况，千万别大意哦。

脑血管问题的“隐形坏处”
你可能会想，这些症状会不会是太累导致的？其实哪，这些看似温和的变化，实则就像水管里一点点积下的锈，慢影响大脑功能。如果忽略了，最坏的情况可能导致偏瘫、长期语言障碍，甚至危及生命。比如我有位在北京本地的社区患者，就是因为没有注意早期的不适，最终发展成了需要长期康复的状态。听上去不轻松对吧？不过别担心，早预防，绝大部分伤害都能避免。

怎么守住脑血管健康？
那该怎么办呢？第一，平时要控制血压、血糖、血脂，别等到身体亮红灯才想起来；第二，清淡饮食，少油少盐，管住嘴就相当于守住了“闸门”；第三，坚持适度运动，比如说快走、打太极，哪怕不算激烈，能动起来就比坐着强；最后，留心任何不舒服的“小信号”，哪怕只是偶尔晕一下，也要提高警惕——及时去社区医院检查。我觉得，只要把细节做到位，脑血管的问题其实可防可控，大家别被吓住！

说到最后：
其实健康就在每一天的细节里。多留意自己，多关心身边人，从现在开始重视起来，这些信号就不会再偷偷溜走。生活中细心一点，你我都可以远离脑血管健康的危险！💪