01 什么是高血压危象？

实际上，不少人把高血压当作老年人的慢性小烦恼，但高血压危象却像夜间闹钟一样，突然响起。所谓高血压危象，是指血压极度升高（通常收缩压>180mmHg，或舒张压>120mmHg），引发急性并发症，比如脑出血、心力衰竭、肾脏损伤等，临床分类一般分为高血压急症和高血压亚急症。

高血压急症以器官损伤为特征，如突然晕厥、剧烈胸痛，往往要求几小时之内干预。高血压亚急症则主要表现为显著高血压，但暂未出现严重并发症，处理节奏可以稍缓，却同样不可掉以轻心。

02 高血压危象的常见症状

以56岁的张先生为例：他一早起床时只觉轻微头晕和眼花，到了下午头痛变得难以忍受，还伴有胸口紧缩。后来被家人紧急送医，确诊为高血压急症。这个例子提醒我们，小症状可能被忽视，但一旦出现持续性头痛或剧烈胸痛，就要警惕，不容拖延。

胸痛、呼吸困难、持续性视力模糊都是警示信号。这些症状一旦出现，建议立即就医，不要自行在家“等一等”。

03 最容易引发高血压危象的原因有哪些？

• 1. 药物不依从
  比如忘记吃降压药，或者自行停药，容易让血压瞬间飙升。
• 2. 精神压力/突发事件
  长时间焦虑、情绪激烈波动，尤其是重大变故，容易让身体神经激活，造成血压骤增。
• 3. 相关疾病恶化
  糖尿病控制不好、肾脏疾病进展，都会让高血压雪上加霜。
• 4. 年龄和遗传
  随着年龄增长，血管弹性下降，遗传因素也会提高出险概率。
• 5. 外界环境刺激
  浓烈咖啡、极度高盐饮食，或突然暴露在寒冷环境，都可能成为导火索。

数据参考：一项发表于《Hypertension》杂志的研究（Vasan et al., 2002）显示，长期依从性好的患者发生急性高血压事件的风险降低40％以上。由此可见，合理用药、避免过度精神压力、关注慢性病进展至关重要。

04 突发高血压危象，应该怎么做？

05 高血压危象后的进一步管理

很多人只在症状消退后松口气，实际上硝烟远未散去。事件发生后，身体各器官仍处于易损状态，需要重新评估降压方案和并发症筛查。例如，40岁的李女士曾因高血压急症住院，痊愈后根据医生建议，每月测量一次血压、每半年复查肾功能，目前状态稳定。

06 日常生活怎样保护血管？

说起来，预防最重要是“做加法”。饮食和生活习惯都可以通过科学选择帮忙降压，避免血管成为“高压管道”。