咳嗽老不好？当心支气管炎找上门！3个信号别忽视
01 ➤ 支气管炎到底是什么？
最近有不少人和同事讨论，"我上周感冒，咳嗽还没清净，是不是没好全？"其实，持续咳嗽背后藏着不少可能，高发的之一，就是支气管炎。
简单来说，支气管炎就是下呼吸道——支气管内层出现炎症。可以想象，支气管就像家里的排气管道，如果里面沾满了"黏乎乎"的痰液或肿胀，空气流通立刻变差。支气管炎分急性和慢性两种：急性多半因病毒感染发作，症状往往突然、短暂；而慢性支气管炎则可能一年犯好几回，每次拖很久，日常生活容易被打乱。
这类问题在冬春换季、空气污染爆表时尤为多见。了解其本质，才能对症处理，而不是一味扛着咳嗽不理。
02 ➤ 这些症状出现要当心
- 持续咳嗽：本来只是偶尔干咳，后来发展成白天晚上都咳；如果咳嗽超2周没改善，得提高警惕。
- 咳黄痰：痰液由清转黄、变稠，还不易咳净，这种改变很典型。
- 胸闷气喘：感觉胸口发紧，上楼梯时气力变差，是支气管炎不容错过的信号。
病例提示：40岁的蒋先生，咳嗽一周自以为小毛病，后来咳黄痰并反复发热，最后查出急性支气管炎，需要规律用药才逐步恢复。
这提醒我们，信号不能忽视，拖延只会更麻烦。
03 ➤ 为什么你会得支气管炎？
60%以上急性支气管炎是病毒所致，如流感、合胞病毒。细菌性则常见于抵抗力差的人群。它们都会破坏支气管"自洁"系统，让痰液淤积，引发炎症反应。
吸入雾霾、汽车尾气、装修粉尘等，呼吸道黏膜变敏感，本来的防御屏障像护城河一样被削弱，对细菌、病毒更易"破防"。
长期吸烟是慢性支气管炎的大敌。研究显示，吸烟者患慢性支气管炎的风险是非吸烟者的6倍。烟雾干扰支气管纤毛正常活动，难以排出有害物，炎症就容易反复发作。
老年人、儿童和免疫力较差者，呼吸道防御力本身偏弱，更容易被病原微生物"趁虚而入"。
04 ➤ 去医院要做哪些检查？
| 检查方式 | 适用人群/情况 | 作用 |
|---|---|---|
| 听诊（医生用听诊器） | 所有首次就诊患者 | 初步分辨支气管有无异常音响 |
| 血常规 | 怀疑有感染者 | 区分病毒/细菌，辅助判断炎症程度 |
| 胸部X线片 | 症状较重/持续不退人群 | 排查肺炎、肺结核等严重疾病 |
| 痰培养 | 咳浓痰、怀疑细菌性患者 | 检测具体病原体，有助指导抗生素选择 |
| 肺功能检查 | 确诊慢性支气管炎、气喘不适者 | 了解肺功能受影响程度 |
05 ➤ 科学治疗记住这3点
- 抗生素得用对： 急性支气管炎90%是病毒，不宜滥用抗生素。如果痰液明显有化脓迹象（黄绿脓痰）、高热不退，医生才会考虑抗生素。抗生素一定遵医嘱，不随便停换。
- 雾化治疗很有效： 呼吸雾化能直接将药物送到炎症部位，缓解气道肿胀，更适合痰稠、气喘的患者，婴幼儿和老年人尤为常用。
- 祛痰药要坚持： 部分痰液很黏稠不易咳出，服用祛痰药（如氨溴索、乙酰半胱氨酸等）有助减轻症状。不过，药物副作用（如胃部不适）应及时与医生沟通调整。
- 慢性患者需要长期管理： 慢性支气管炎不可急于求成，吸入性糖皮质激素、支气管扩张剂等长效药物需在医生指导下调整方案，监测肺功能，按照康复计划逐步改善呼吸状况。
06 ➤ 居家护理5个实用建议
- 加湿空气：秋冬和雾霾容易让室内干燥，开启加湿器能减少咽喉刺激感。不建议加香薰精油，以免过敏。
- 学会拍背排痰：家人可用空心掌轻拍背部，有助痰液排出，尤其早晨和入睡前效果好。
- 多喝温水：水分补充让痰变稀，上厕所增加、出汗多时可适当补盐水。
- 饮食宜清淡：少油腻、辛辣，饭菜选择易消化，增加蔬果，能减轻肠胃和身体负担。
- 停止吸烟：任何吸烟（香烟/电子烟/水烟）都会加重病情。研究显示，戒烟1个月后喘憋症状能明显改善。
- 病人坐下或侧卧，背部露出
- 双手空心，轻快拍击背部下段
- 每天2-3次，每次约5分钟
- 拍完鼓励用力咳痰并吐掉
最后的提醒
咳嗽不止虽然常见，但长时间不缓解、痰液异常、伴有胸闷气短这些细节，千万别抱以侥幸心理。现实生活中，很多患者都是因为拖延导致小毛病变成了大麻烦。毕竟，健康这件事，自己多留心、提前管理，远比高强度治疗来得轻松。从现在起，记住几个小信号，为家人、为自己都值当！
