01 支气管炎到底是什么？

有些人觉得咳嗽只是小毛病，忍忍就好，但其实，支气管炎就像咽喉和肺之间"交通要道"的内壁发生了故障。它分为两大类型：急性支气管炎，常常是一阵感冒之后短时间出现，几周能好；慢性支气管炎，则像个老问题，反复出现且不易根治。

支气管是气流进出的必经之路，一旦内壁发炎，空气流动就变得不通畅，这时候才会有咳嗽、气短这些现象。简单来说，支气管炎就是呼吸道的“保护层”被打破，让呼吸变得不再顺畅。

02 这些症状出现就要当心了

刚开始的时候，很多人只是偶尔轻咳，有时感觉嗓子发干。等到病情进展，再拖下去就可能遇到下面这些情况：

• 持续咳嗽：不管白天还是晚上，总想咳嗽。
• 带颜色的痰：咳出来的痰液变成黄色、绿色，说明炎症较重。
• 胸口闷：呼吸有点费劲，活动一下就觉得喘，像穿了闷热的雨衣。
• 气短：运动后很快气喘，爬几层楼也费劲。

03 为什么你会得支气管炎？

很多人不明白，怎么会无缘无故得支气管炎？其实，疾病总有来路，主要原因通常绕不过三方面：

1. 病毒或细菌感染

   多数急性支气管炎起因于感冒、流感等病毒感染。病毒会让支气管黏膜发炎，如果有细菌趁机捣乱，病情就会更重。

2. 空气污染或刺激

   吸入灰尘、雾霾、汽车尾气多了，支气管长时间处在刺激环境下，“防护墙”反复被破坏，易发展成慢性支气管炎。

3. 吸烟

   研究显示，吸烟者得慢性支气管炎的几率比不吸烟者高4~6倍。烟雾含有大量有害物质，直接损伤气道黏膜，让炎症反复难愈。

这说明，多数支气管炎和日常生活脱不开关系。不抽烟、少接触污染，风险会降得很明显。

04 去医院要做哪些检查？

一旦觉得症状不对劲，单靠自己猜测并不安全。到医院后，医生一般会安排以下几种检查：

• 听诊：医生用听诊器仔细听胸部呼吸音，能最快初步判断气道是否有炎症或杂音。
• 胸片/胸部X光：帮助分辨是单纯的支气管炎，还是已经波及到肺部，比如有没有肺炎、肿瘤等。
• 痰液检查：把咳出的痰化验，筛查有没有细菌、真菌，有助于选择合适的药物。
• 血常规：主要查看是否有感染、炎症反应。
• 肺功能测试：如果咳嗽时间长，或者担心有慢性阻塞性肺疾病（COPD）隐患，医生可能会做这个检查，用来衡量肺的储备能力。

05 科学治疗记住这3步

1. 抗生素只在特定情况下用

   支气管炎大多数是病毒引起的，抗生素用错了没有效果。只有医生判断有细菌感染（比如发热、高白细胞、黄绿色脓痰）时，才会开出抗生素。自己随便用药反而容易导致耐药。

2. 雾化吸入缓解症状

   雾化药水通过呼吸道直接起效，能帮助喘息、气促的患者缓解不适。雾化大多在医院进行，具体药物医生会根据实际情况选用。

3. 止咳祛痰药的合理选择

   咳嗽特别烦人时可以口服止咳药，但不建议长期使用。咳痰多的时候，医生通常会推荐祛痰药物，让痰液稀释容易排出。不过，止咳和祛痰药不能随意混用，尤其是儿童、老人用药更要慎重。

06 日常管理做好这5件事

• 保持环境湿润：家里可以用加湿器，尤其是在秋冬。干燥空气会刺激支气管，容易让咳嗽加重。
• 多喝温水、饮食清淡：适量摄入富含维C的食物（如橙子、草莓、彩椒）有助于身体修复。多喝汤粥使痰液不易粘稠，咳出更轻松。
• 注意休息：保证充足睡眠有助于免疫力恢复。支气管炎发作期间尽量减少剧烈运动，不过轻度活动如在阳台晒太阳，对恢复还是有帮助。
• 远离二手烟环境：即使自己不吸烟，被动吸入对呼吸道同样伤害大。家有小孩更该注意保护他们。
• 定期清理空气过滤设备：空调、空气净化器的滤网要定期更换，减少粉尘和异味刺激气道。

最后想说的话

很多“小咳嗽”拖成了大问题，其实早几步识别、科学应对，多数支气管炎都不难解决。偶尔的咳嗽不用紧张，但只要出现持续症状或明显不适，别硬撑，及时求助专业医生。日常多花些心思管理环境和饮食、戒烟护气道，也是给自己和家人最好的保护。让咳嗽止步于“小事”，呼吸自由才自在。