支气管是气体进出肺部的“交通要道”，一旦发炎，气道会像堵车一样肿胀、分泌物增多，空气流通受限。支气管炎，就是支气管黏膜的炎症，根据病程长短分为急性和慢性两类。

• 急性型：常由病毒、细菌等感染引发，突发，通常持续几天到三周。
• 慢性型：常见于长期吸烟或接触有害气体的人群，咳嗽咳痰每年至少持续3个月，连续2年以上。

急性支气管炎并不少见，它约占呼吸科门诊的30%——说起来，几乎每三位来看咳嗽的人，就有一位是急性支气管炎。

支气管炎的症状从轻到重，变化细节容易被忽略。以下三类现象，需要格外留心：

• 1. 病毒或细菌感染：最常见的原因，70%左右的病例由病毒引起，细菌则在继发感染或免疫力低下时更常见。比如，冬春季感冒高发，部分感冒后容易出现支气管炎。
• 2. 烟雾和空气污染：长期吸烟或接触厨房油烟、工业粉尘、雾霾，会损伤支气管黏膜，使其更易发炎。有研究数据显示，长期吸烟者发生慢性支气管炎的风险显著提高。
• 3. 免疫力下降：老年人、孩子、慢性病患者等免疫力弱，更容易被病毒、细菌攻击。换季、劳累、长期熬夜都会让抵抗力变差。

很多人担心得了支气管炎要做一大堆检查，其实大多数时候并不复杂。医生判断常用以下几个方法：

• 听诊：用听诊器仔细听肺部，有时能听到“呼噜”或其它异常呼吸音。
• 痰液检查：收集病人咳出的痰，送实验室查有无感染细菌、白细胞等。
• 肺功能测试：呼吸进出受阻时，可以通过吹气测试仪器检测气道的通畅程度，分辨是单纯支气管炎还是气道其他问题。
• 影像检查：如胸片或胸部CT，往往用于排除更严重肺部疾病，而不是每个人都要做。

治疗支气管炎不能一味靠吃药，合理用药规则要心里有谱。

1. 1. 抗生素并非万能
   急性支气管炎大部分起因于病毒，抗生素对病毒没有效果。只有明确继发细菌感染（例如高热、黄脓痰，痰检有细菌）时，医生才会考虑用抗生素。不要自行连续用几种抗生素，否则对身体反而有伤害。
2. 2. 雾化吸入缓解气道炎症
   雾化药物通过机器将药液变成细小颗粒，直达气道，有助于消炎、稀释痰液，对咽干胸闷者很友好。不过，雾化用药需要医生指导，盲目在家自行操作有风险。
3. 3. 止咳和化痰药物需分清
   咳嗽剧烈影响生活的，可以在医生建议下合理短期用止咳药。但注意，痰多要优先化痰而不是强行止咳，否则可能导致痰堵气道，加重病情。最好遵照“阶梯治疗”：先处理病因，再缓解症状，最后关注恢复期的巩固治疗。

• 1. 改善室内环境 🏠
  气候干燥时可以适当使用加湿器，不用过度，维持空气湿度在50%左右最合适。勤通风有助于保持清新空气。
• 2. 每天呼吸训练 🧘
  简单的呼吸深吸慢呼，每天十分钟左右，有助于增强肺部功能。
• 3. 合理安排作息 ⏰
  保证充足睡眠，劳逸结合，能显著提升身体抵抗力。
• 4. 饮食以温和易消化为主 🍲
  推荐多吃新鲜蔬菜和水果，比如橙子、油菜、萝卜，有助于补充维C和其他微量元素，对呼吸道恢复有好处。
• 5. 适时接种相关疫苗 💉
  流感疫苗、肺炎球菌疫苗等能有效预防部分病毒和细菌感染，尤其是老年人和抵抗力低的朋友要注意及早接种。