01 鼻子老出血？可能是变应性鼻炎惹的祸

你有没有发现，最近孩子每到换季就总是流鼻血？有的成年人在开空调后，晚上一觉醒来枕头上都是血迹。这种场面并不少见，很多人以为只是热气上火，随便抹点药就过去了。不过，频繁流鼻血背后，其实有可能藏着变应性鼻炎——这个看似“闹腾”、其实一点不简单的小麻烦。

变应性鼻炎不只是“打喷嚏、流鼻涕”，它还会让鼻子里的黏膜变得脆弱。就像一张沙纸被反复摩擦，很容易破皮出血。尤其是在孩子、过敏体质者或者身处空气较干燥环境下的人，鼻出血更容易反复发作。有时，鼻血成为鼻炎的第一个“报警信号”，可惜常常被忽视了。

02 这些症状出现时，要当心变应性鼻炎

说起来，变应性鼻炎的特点挺“黏人”：症状通常反复，换季或者接触到特殊环境之后会加重。如果你或者家人有“每天早上都打喷嚏”“孩子最近挖鼻子次数变多”这些表现，同时隔三差五流鼻血，就要警觉是不是过敏惹的祸。

03 为什么变应性鼻炎会导致鼻出血？

其实，鼻腔就像一条精密的“交通要道”，黏膜保护着我们的呼吸第一关。但是，变应性鼻炎一来，黏膜就陷入连环问题，鼻出血就跟着找上门。

• 慢性炎症损伤：
  变应性鼻炎会引发长期炎症，导致鼻黏膜结构变薄，血管更容易“裸露”，轻微刺激也能出血。
• 反复机械刺激：
  挖鼻、搓揉，甚至按压鼻梁，都会让脆弱部位拉伤。有的孩子白天总喜欢用手抠，半夜下意识一摸，就触发了流血。
• 血管扩张反应：
  过敏发作时，鼻腔小血管变得格外敏感，遇到冷热变化、空气刺激或运动，血管容易扩张破裂，造成出血。

有研究数据显示，儿童反复鼻出血中超过三分之一有不同程度的变应性鼻炎。加上环境干燥、空气污染等外部因素，鼻黏膜本身的“防线”容易失守，成为出血高发的“重灾区”。

04 确诊需要做哪些检查？

• 鼻内镜检查： 通过微型探头观察鼻腔内部，看黏膜有没有明显红肿、破损或出血灶。这项检查操作比较快，通常没有特别不舒服的感受。
• 过敏原检测： 采取少量血样或者皮肤试验，帮你明确是哪类致敏因素惹事，花粉、尘螨还是动物毛发？检测结果可以指导家庭环境管理。
• 血常规&凝血功能： 一旦鼻出血比较频繁，还需了解是否有血液系统相关问题，杜绝“漏诊”其他系统性疾病可能。

05 科学治疗：从控制炎症到修复黏膜

治疗变应性鼻炎，目的是让炎症降下来，鼻黏膜恢复弹性，把“出血阀门”关紧一点。家里有鼻出血困扰的，可以参考以下方法（具体方案需遵医嘱调整）👇

说起来，用药可不能一“喷”了之。有些家长见鼻炎缓解就随意停药，这样会让炎症又反扑，还容易影响恢复进度。尤其是鼻黏膜破损严重时，医生还可能加用生理盐水喷雾、修复类护鼻剂，帮助黏膜锁住水分、加速愈合。

06 日常这样做，减少鼻出血发作

• 🧃 多喝温水：水分充足有助于黏膜湿润，可以帮鼻腔保持弹性。
• 🧂 清洗鼻腔：用生理盐水轻轻清洗鼻腔，每天一次，可减少干燥感和刺激物残留。
• 🏠 适当保持室内湿度：加湿器或一盆清水，有助于减少空气干燥带来的黏膜损伤。
• 🌼 优选热饮如红枣银耳羹：这类饮品可帮助人体补充水分、滋润身体。
• 🥬 多吃新鲜蔬果：富含维生素C和E的食物（比如橙子、菠菜），有利于血管健康。
• 🚶 适度运动：轻度户外活动让呼吸系统更强壮，但过敏高发时段（比如花粉多的清晨傍晚）可减少外出。
• 🛏 保持环境整洁：定期清洗床单、窗帘，减少尘螨滋生。