晚上地铁高峰时，周围人一打喷嚏或咳嗽，很多人不自觉地侧身躲避。其实，呼吸道本身就是人体与外界接触最频繁的通道之一，空气中的微生物很容易趁机进入。当这些病毒或细菌在喉咙、鼻腔、气管等区域“落地生根”，就可能引发炎症，这种情况就是呼吸道感染。

很多人觉得感冒或咳嗽“撑一撑就过去了”，但呼吸道感染的表现其实有不同阶段，有时早期只是轻微不适，也可能突然加重。以下三类表现值得关注——

• 🤧 持续咳嗽、明显咳痰：张阿姨，62岁，最近早上起床一直咳嗽并带有脓痰，刚开始以为是季节变化所致，后来伴有气喘，这种持续不断的症状其实提示下呼吸道感染，不能仅靠家常调理。
• 🌡️ 高热不退，浑身乏力：王先生，35岁，突感发烧，夜间体温反复升高，白天靠退烧药缓解，四肢无力，伴有干咳。实验室检测后才发现是病毒性肺炎。发热不退并非普通感冒，容易被误判，应当格外警惕。
• 😮‍💨 呼吸急促或喘不过气：儿童和老年人尤其要关注，孩子出现呼吸急促、鼻翼扇动，可能是支气管炎或更严重的肺炎信号，需及时就医，而不是在家“熬一熬”。

为什么有的人冬天动不动就感冒，有的人却安然无恙？其实这背后有不少影响因素。

• 环境原因：密闭空间空气流通不畅，比如冬天紧闭门窗，让病毒细菌容易聚集和传播。
• 个人免疫力：常熬夜、工作压力大的人更容易“中招”，因为身体的防御功能下降。
• 年龄因素：6岁以下的儿童和65岁以上的老年人，由于免疫系统相对薄弱，被感染几率自然要高一些。
• 基础疾病：慢性病患者（如哮喘、糖尿病、慢阻肺）更容易因呼吸道感染引发严重后果。
• 接触方式：公共交通、医院、幼儿园等人员密集场所，病毒交叉传播的机会会明显增加。

有数据指出，每年在寒潮后的10天内，呼吸道感染门诊量会增加近30%。外界环境变化和身体状态，决定了患病的可能性。

面对呼吸道感染，最好的办法当然还是提前做好防护。饮食、作息和空气流通，都是提升免疫力、减少感染概率的关键。下面这些建议，希望你能记住几条并坚持执行——

疑似呼吸道感染时，部分症状并不典型。这时专业检查能帮大忙。常见诊断方式如下：

• 医生问诊：包括症状持续时间、变化、伴随症状等详细询问。
• 体格检查：医生会用听诊器听肺部是否有喘鸣、干湿啰音，帮助区分上、下呼吸道感染。
• 实验室检测：血常规和C反应蛋白（CRP）有助于判断感染性质（病毒或细菌）；有时还要检查痰液或鼻咽拭子。
• 影像学检查：拍X光片或肺部CT，必要时帮助排查是否发展成肺炎等严重病变。

不同的呼吸道感染，治疗办法不尽相同。简单来说，只用缓解症状的“对症处理”就够的情况不少，但一些感染需要更精准的用药。

• 家中常备温热水，家属帮忙准备容易咽下的流质食物。
• 尽量保持患者房间空气流通，早晚各一次简单打扫。
• 身体虚弱或心情低落时，多鼓励、多关心，是恢复的小助力。