外耳健康看似不起眼，却直接影响我们的听力和生活质量。最近常听到有人因双耳闷胀、听力减退而感到困扰。通过对相关病例的分析，中发现患者的主要问题是外耳道耵聍栓塞和外耳道炎。耵聍栓塞是耳道内耵聍聚积过多造成的，而外耳道炎则是耳道受到感染或刺激所引发的炎症。本文将为大家剖析这两个常见而又容易被忽视的耳科疾病，并指导大家如何预防和治疗。

外耳道耵聍栓塞和外耳道炎：是什么让耳朵不“听话”？

外耳道耵聍栓塞是由于耳垢（即我们俗称的“耳屎”）在耳道内过度堆积，形成栓塞，导致耳道部分或完全被阻塞。正常情况下，耵聍有保护耳道的作用，它能防止灰尘、异物侵入，同时具有抗菌作用。然而，如果耳垢未能正常排出，反而在耳道内堆积过多，就会造成耳道堵塞，从而引发耳闷、听力减退等症状。

外耳道炎又被称为“游泳者耳”，通常是外耳道皮肤因细菌或真菌感染引发的一种炎症。当耳道受到水分、异物、频繁挖耳或耳机刺激时，皮肤屏障可能会受到破坏，引发感染。这些感染不仅会造成耳痛、瘙痒，还可能导致耳道分泌物增多，严重时甚至影响听力和引发更大范围的炎症扩散。

耳部健康的敌人到底有多“毒”?

经常忽视外耳健康可能带来不小的影响。首先来看外耳道耵聍栓塞，它的直接后果是对听力的干扰。当耵聍堆积过多并硬化时，声波无法正常传导至鼓膜，容易产生听力下降甚至耳鸣。不少人在长期耳闷而得不到有效治疗后，会感到生活质量下降，例如交流不便、精神压力增大。

外耳道炎的危害则更为复杂。除了耳痛和分泌物带来的不适外，急性感染可能进一步扩散至耳周软组织，甚至影响中耳结构。如果炎症未能有效缓解，可发展为慢性外耳道炎，长期忍受耳部的不适感。此外，在某些免疫力低下或糖尿病患者中，外耳道感染的情况可能进一步恶化，甚至发展为威胁生命的“坏死性外耳道炎”。因此，外耳健康千万不可轻视，一旦出现异常症状应及时处理。

如何与耳闷、耳痛说“再见”？

对于外耳道耵聍栓塞和外耳道炎的治疗，医疗干预是最直接的方法。对于耵聍栓塞，耳科医生常会使用冲洗法、钩取法等物理手段清除耳垢，同时结合滴耳液或软化剂帮助清理残留的耵聍。在家里，切记不要随意使用棉签强行掏耳，避免刺激耳道皮肤和压实耵聍。

外耳道炎的治疗多采用抗菌、抗炎的方案。在医生指导下使用滴耳液，帮助缓解炎症和感染症状。如果感染较重，甚至会联合使用抗生素治疗。同时，医生也可能会建议患者进行耳道清洁和保湿，以促进耳道皮肤恢复。患者在治疗期间应避免耳道进水，减少外界对耳道的刺激。

除了治疗，还要注意找出病因，比如避免长期佩戴耳机、避免用尖锐工具挖耳等，才能有效防止疾病复发。

这些预防技巧，让耳朵健康更有保障

日常生活中，预防往往比治疗更重要。对于耵聍栓塞的高危人群来说（如耳道过度狭窄、耵聍分泌旺盛群体），可定期到医院进行耳道检查和清理，杜绝耳垢堆积。尤其是有听力障碍症状时，应尽早就医，排查耳道堵塞问题。

外耳道炎的高危人群（如经常游泳者、长期使用耳机者）则需格外注意耳道的干燥清洁。游泳后应及时擦干耳道水分，最好选择佩戴防水耳塞。避免长时间戴耳机，尤其是入耳式耳机，这类耳机可能让耳道长期处于密闭环境，加大感染风险。此外，频繁挖耳不仅会损伤耳道皮肤，还可能削弱耳道屏障功能，助长细菌或真菌的侵入，因此要尽量避免。

总之，耳朵健康离不开我们日常的细心呵护。一旦出现耳闷、耳痛等症状，千万不要忽视，更不要尝试自己盲目处理，应及时寻求专业医生的帮助。只有早发现、早治疗，才能远离耳部疾病的困扰。

耳朵虽小，但作用却至关重要。通过科学的管理和预防，能帮助我们更好地保护听力，提升生活品质。希望本文的科普能成为大家耳部健康道路上的“好帮手”，愿每个人都能拥有健康无障碍的听力世界！