呼吸道感染：这些症状别忽视，科学应对很简单
01 咳嗽发烧就是感冒？你可能搞错了 🤔
“这几天孩子咳嗽、发烧，又赶上季节变化，是不是普通感冒？”很多家长都有类似的困惑。其实，呼吸道感染的表现真的挺像：喉咙干痒、打喷嚏、流鼻涕，有时还会咳嗽。不少人一出现这些轻微、偶尔的不适，就粗心以为只是小感冒。
实际上，不同呼吸道感染的表现有细微差异。简单来讲，普通感冒大多数时候以流清鼻涕、咽喉微痒为主，咳嗽多是轻微、偶发，发烧时体温一般不高，很少超过38℃。流感则来得猛点，发热通常在38.5℃以上，可能伴全身酸痛和明显乏力，咳嗽较持续，而且症状往往突然加重。最近几年，新冠肺炎引起的呼吸道症状更为复杂，新冠患者不仅有上述表现，还可能有嗓子痛、咳嗽频繁、味觉或嗅觉减退，有的人甚至出现呼吸急促或感觉胸闷。不难发现，这些小症状背后隐藏着不同的健康讯号，不能简单归类。
02 出现这些症状要当心：别拖成肺炎 ⚠️
呼吸道感染初期不算可怕，可一旦出现下列这些“红灯”信号，就千万别拖延：
| 症状 | 示例人群 | 提示意义 |
|---|---|---|
| 体温持续39℃以上超2天 | 17岁女生，连续高热不退 | 可能是流感，甚至肺炎早期 |
| 呼吸急促、喘憋 | 68岁男性，呼吸困难、说话费劲 | 提示较重下呼吸道感染，应尽快就医 |
| 嘴唇或指甲发紫 | 5岁儿童，一直咳嗽后手指发青 | 严重缺氧或并发心肺问题 |
| 频繁咳痰、胸痛 | 45岁女性，干咳逐步变为粘痰伴胸闷 | 肺部病变可能性大增 |
儿童、老人、孕妇或有慢性病的人群，发病后风险更高。有位82岁的老年患者因为持续三天高热和呼吸急促，家属觉得只是“老毛病”，结果拖到出现意识模糊才送医，最终被诊断为重症肺炎。
这说明，一旦出现上述警示信号，要尽快前往医疗机构。拖延治疗，可能从“小麻烦”变成大问题。
03 为什么总容易呼吸道感染？🤒
呼吸道似城市主干道，病毒细菌沿“交通”频繁通行。按医学路径，“罪魁祸首”主要有以下几种：
- 1. 病原体传播途径多样：飞沫是最常见传播方式，一人咳嗽、喷嚏，细小病原体就能随气溶胶漂浮在空气中。冬春季因室内门窗关闭，病毒更加活跃。
- 2. 免疫水平有差异：儿童免疫系统发育不成熟，老人因年龄增长免疫减弱。所以，在流感高发季，儿童、老人发病率比平时高出3-5倍（数据来源：多医院流感门诊调查）。
- 3. 季节和环境影响：气温骤降、空气污染时，上呼吸道黏膜防御力减弱，容易让“病原体溜进来”。比如北京每到秋冬雾霾天，呼吸系统疾病就大幅增加。
- 4. 生活习惯相关：通风差、长时间在拥挤场所、熬夜、饮水少等，都能影响身体抵抗力——不是病原体厉害，而是防线松了。
04 去医院要做哪些检查？🩺
初次就诊，医师一般会问症状持续时间、体温波动、家人有无类似情况等，然后根据需要安排检查：
| 检查方式 | 适用情况 | 作用 |
|---|---|---|
| 血常规 | 发热、咳嗽不愈 | 区分病毒及细菌感染 |
| 咽拭子核酸检测 | 怀疑流感、腺病毒等 | 鉴定具体病毒类型 |
| 胸片或CT检查 | 有呼吸困难、持续高热或怀疑肺部感染者 | 检测有无下呼吸道炎症、肺炎等情况 |
查体过程中可能会让你张口“啊——”，医生会借助压舌板检查咽喉，同时听诊、看呼吸频率。
有位32岁的职场男性咳嗽五天未好，医院血常规显示白细胞升高，最终发现是支气管炎。这类例子不稀奇，也说明：及时体检，能避免小病拖成重病。
05 抗生素不是万能药！科学治疗这样做 💊
很多人一不舒服就想着“抗生素管用”，但事实并非如此。呼吸道感染大多数属于病毒感染，比如流感、普通感冒，这类病靠身体免疫自限，抗生素根本不起作用。数据显示，大约70%的呼吸道感染患者随意服用抗生素，但只有细菌性感染才真正需要这些药物。
- 病毒感染（如流感、新冠）：支持治疗为主，例如多喝水、适量解热止咳药。
抗生素不能缩短病程，乱用反而有害。 - 细菌感染（如细菌性肺炎）：医生可能判定需要加用抗生素，尤其当白细胞计数升高、咳黄脓痰或影像有炎症时。
- 特殊情况：慢性基础病人，或有免疫减弱者，有时会合并多种感染，需要医生综合评估，不可自行加减药物。
06 康复期做好这5点，好得快不复发 🌿
呼吸道感染康复期，也是防止反复的关键阶段。这里有五个小建议，按着做恢复更顺畅：
经常开窗通风有助减少空气中病毒密度。
房间干燥时可用加湿器，维持40%-60% 比较理想。
牛奶、鸡蛋可以提供优质蛋白，有助修复损伤组织。
多喝温水，促进代谢废物排出。
咳嗽、流涕期注意与他人保持距离，勤洗手戴口罩。
统计发现，康复期科学护理，能让病程缩短2-3天。像有位29岁女士咳嗽初愈时多开窗通风，饮食均衡，结果没再复发，身体状态也慢慢恢复。
