有不少人发现，糖尿病还没完全稳住，心脏也开始出现乱跳、心慌的感觉。尤其一紧张或者稍微活动，就觉得心口咚咚乱跳，说不准还冒点冷汗。其实，冠心病和2型糖尿病在身体里常常会互相影响。

冠心病本来就会让心脏供血不畅，这时如果再碰上血糖不稳，心肌细胞就像缺氧一样更容易“罢工”，导致心律出现紊乱。尤其在基础糖尿病的影响下，心脏发出的电脉冲会变得不规律，轻则使人心悸、头晕，重则出现心律失常。
这种联合作用把平时看似“普通的心慌”变得危险起来，让本该是警报的症状容易被误解为“血糖又高了”。

有些症状和以前的“小毛病”不太一样，出现的时候别一味以为是“糖尿病正常反应”，其实，这是身体发出的求救信号：

很多人觉得“心口跳一下漏了一拍就没关系”，但其实，2型糖尿病人本身就更容易发生心律失常。为什么会这样？其实涉及3个方面的原因。

• 高血糖损伤心肌细胞：长期的高血糖会损伤心脏的“电路”——心肌细胞本来协调地收缩，但高血糖让这些细胞慢慢失去活力，导致电信号变得混乱。
• 冠状动脉狭窄，供血不足：冠心病导致的血管变窄，好比主干道堵车，血液送不到心肌深处，缺氧时就容易发生异常放电，表现为心慌或心脏似乎“打滑”。
• 电解质紊乱：有些人血糖波动大时，会出现钾、钠等电解质失衡。心脏跳动必须靠这些离子平衡，一旦紊乱，心律说变就变。

单纯靠自己数心跳、量血糖，还远远不够。尤其怕漏掉一些无症状的“静默心律失常”。正确检查，医生能判断是不是“危险型”的心电不稳。

面对冠心病合并2型糖尿病，治疗绝不是“各管一头”那么简单。控糖＋稳定心律必须同步进行，体内“小宇宙”才能安稳一点。分析下来，有两点特别值得关注：

• 控糖：目标是保持糖化血红蛋白（HbA1c）<7%。需要在医生指导下选择最适合自己的降糖药物，同时规律饮食，细致调整用药。
• 抗心律失常：大多数此类病友首选β受体阻滞剂（如美托洛尔等），它能控心率、减少心脏“乱放电”。

饮食方面，选对食物可以帮忙调控血糖与心脏健康，是预防并发症的重要环节。下面这些日常选择简单实用：