本文旨在为读者详细介绍睡眠障碍的分类、症状评估、诊断方法、分期标准及常见治疗方式。同时，文章还会探讨不良反应的科学应对，并提出生活习惯调整建议，帮助患者全面改善睡眠质量。睡眠障碍是一类广泛的疾病，涉及

高血压与失眠的双重挑战：如何科学改善睡眠质量？, 👋 拉近距离, 说到高血压和失眠，大家可能觉得是中老年人才会遇到的麻烦，其实不然。最近在南京医科大学附属逸夫医院，我叫付勇超，刚刚遇...