本文旨在为读者详细介绍睡眠障碍的分类、症状评估、诊断方法、分期标准及常见治疗方式。同时，文章还会探讨不良反应的科学应对，并提出生活习惯调整建议，帮助患者全面改善睡眠质量。睡眠障碍是一类广泛的疾病，涉及

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你可能不知道的睡眠真相：如何帮助脑卒中后恢复的患者改善睡眠？, 🧑‍⚕️, 说起来，大家都知道睡眠重要，可你有没有想过，脑卒中后的老年朋友，有时连好好睡一觉都...

如何改善老年患者的睡眠质量？94%的人都忽视的助眠技巧！, 说到老年人的睡眠，你会不会也觉得，年纪大了，睡不着觉是正常现象？其实并不是这样。我是吴家昊，来自苏北人民医院康复...

本文揭示睡眠障碍的3个重要信号，提供科学应对建议，帮助你恢复良好的睡眠健康，确保早起精神焕发。

万礼霞主任医师|徐州市中心医院

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