本文为您提供三伏天期间老年人健康守护的全面指导，包括身体变化、热天风险及防暑降温的有效方法，帮助老人轻松度夏，享受健康生活。

本文深入探讨高温环境带来的隐性压力及其健康风险，包括中暑、脱水和热相关疾病。同时介绍中医的清热祛暑智慧及适合高温作业的饮食建议，为在高温环境下工作的人员提供健康管理方案。