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日常护理与预防技巧

日常护理与预防<span style="color: #da4707">技巧</span>
02:39

大家好,我是你的医生。今天我们来聊聊呼吸道感染,这个在季节交替、气温变化时特别常见的健康问题。呼吸道感染一般表现为鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽,还有可能伴随发热。我们今天要讨论的是如何识别呼吸道感染,以及日常护理和预防的小技巧。呼吸道感染其实是一个大类,包括普通感冒、流感、急性支气管炎等。患者通常会出现鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽咳痰的症状,有时候还会感到全身不适、头痛。像我们今天的这位患者,因受凉后出现上述症状,就诊时发现有咽部充血,但体温和脉搏还在正常范围内。针对呼吸道感染,我们提倡的是综合治疗。首先,患者要多喝水,保持体内水分充足,这有助于稀释痰液,减轻干燥喉咙的症状。其次,推荐服用一些有效缓解症状的药物,比如复方银花解毒颗粒、复方酚咖伪麻胶囊和复方芩兰口服液,这些药物可以帮助减轻咽喉疼痛和咳嗽,同时具有一定的抗感染效果。很多朋友会问,为什么受凉容易引发呼吸道感染呢?其实,受凉会导致局部免疫力下降,病原微生物就容易乘虚而入。特别是在秋冬季节,气温骤降,我们更需要注意保暖,避免受凉。预防呼吸道感染的关键还在于提高自身免疫力。保持良好的生活习惯非常重要,比如规律作息、均衡饮食、适当运动等。此外,勤洗手、避免与病人接触和保持室内通风也是预防感染的好方法。如果家里有小朋友或老年人,他们的免疫力相对较弱,需要特别注意。当您或家人出现呼吸道感染症状时,应该怎么办呢?除了我们刚刚提到的多喝水、服用药物外,还需要密切观察病情变化。如果出现高烧不退、咳嗽加重甚至有呼吸困难的情况,一定要及时到医院就诊,以防病情恶化。今天我们介绍的这些,希望能够帮助大家更好地理解和应对呼吸道感染。如果您对健康还有其他疑问,欢迎随时咨询。我是你的医生,愿大家都能拥有一个健康的身体,度过一个无病无痛的季节。

王琦主治医师|上海市浦东新区金桥社区卫生服务中心
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医生揭秘治疗与管理技巧

医生揭秘治疗与管理<span style="color: #da4707">技巧</span>!
03:02

慢性鼻炎搞不清?医生揭秘治疗与管理技巧!大家好,今天我们来聊聊慢性鼻炎。很多朋友可能都有这样的困扰:总是鼻塞、打喷嚏、流鼻涕,有时甚至简直让人吃不消。这些症状或许跟慢性鼻炎有关。慢性鼻炎是一种常见的鼻部疾病,患者通常会表现出长时间的鼻塞、打喷嚏和流鼻涕。这些症状不仅影响日常生活,还可能导致睡眠质量下降。因此,及时了解和管理慢性鼻炎非常重要。那我们就围绕一个病例来聊聊吧。这位21岁的患者,主诉鼻塞几个月,同时伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。通过检查,我们发现她的鼻甲肿胀,结合她的病史和体格检查,我们诊断为慢性鼻炎和过敏性鼻炎。首先,为了缓解症状,我们选用了糠酸莫米松鼻喷雾剂。每天喷一次,可以有效缓解鼻部的过敏反应和炎症。此外,我们还给予枸地氯雷他定片,这是一种抗过敏药物,每天一次,有助于减少鼻部的过敏反应。除了药物治疗,病人的日常管理也非常重要。过敏性鼻炎的患者应尽量避免接触过敏原,例如粉尘、花粉和宠物毛发。保持室内清洁,使用空气净化器也是不错的选择。如果症状严重,定期进行鼻腔冲洗也能有效缓解不适。未来,如果发现鼻炎症状加重或者长期未见好转,建议定期复诊,及时调整治疗方案。毕竟,每个人的病情和反应都不同,个性化的治疗方案才是最有效的。好的,今天关于慢性鼻炎的分享就到这里。我们下期再见!

温蓓主任医师|四川省医学科学院·四川省人民医院
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高血压患者中风的真相—你必须知道的预防技巧!

高血压患者中风的真相—你必须知道的预防<span style="color: #da4707">技巧</span>!
02:44

大家好,我是你的医生,今天我们要聊的是一个非常重要的话题——高血压与中风。 高血压,这个名词大家都不陌生吧?它几乎成了中老年朋友的“老朋友”。但是,你知道吗,持续的高血压会严重损害我们的血管,特别是脑部的血管,最终可能导致中风!我们今天有一位70岁的患者,来自上海,他就被诊断为高血压引发的脑梗死。虽然他的病情通过药物控制得不错,但这却给我们敲响了警钟。首先,我们来聊聊高血压是如何导致中风的。在高血压的作用下,血管内的压力增大,久而久之血管壁会变得脆弱,甚至可能破裂,导致脑部出血或供氧不足。这就是所谓的中风了。我们的患者除了高血压,还被诊断为气滞血瘀证,这是中医学上的一个概念,意味着他的血液循环不畅,需要特别注意。 那么,我们该如何预防这一可怕的并发症呢?首先,药物控制是必不可少的。如我们的患者,医生为他开了苯磺酸左氨氯地平和银杏叶片,这两种药物分别可以帮助控制血压和促进血液循环。记住,按照医生的建议按时服药非常重要哦。 除了药物,我们平时的生活习惯也至关重要。饮食方面,我们要减少盐和油脂的摄入,多吃富含纤维素和维生素的蔬菜水果。多喝水,保持身体的水分平衡。运动也是不可忽视的,每天至少30分钟的有氧运动不仅能控制体重,还有助于血压的平稳。 当然,心理健康也很重要。压力大和情绪波动都会影响血压,所以我们要学会放松自己,保持愉快的心情。可以尝试一些放松技巧,如深呼吸、冥想或听喜欢的音乐来舒缓压力。 最后,再次提醒各位观众,如果你或你的家人也有高血压,那么一定要重视定期的体检和血压监测。高血压是个“无声杀手”,但我们可以通过合理的预防和治疗,远离中风的威胁。 希望今天的视频对你们有帮助,如果有任何问题,欢迎在评论区留言,我会尽力为大家解答。谢谢大家的关注,我们下期再见!

庞东岳主治医师|上海市嘉定区江桥医院
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