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3个冬季必知感染技巧,医生都在悄悄用!

科普,3个冬季必知<span style="color: #da4707">防</span>感染<span style="color: #da4707">技巧</span>,医生都在悄悄用!
04:12

大家好,我是朱春平,来自南京医科大学第二附属医院全科医疗科室。今天我们来聊聊冬季常见的呼吸道感染,以及如何有效预防。呼吸道感染是冬季高发的疾病,尤其是在气温骤降、空气干燥的情况下。我们来看一个实际病例:一位48岁的男性患者,身高176厘米,体重75公斤,已婚,主要临床诊断为呼吸道感染,且没有过敏史。患者出现了咳嗽、喉咙痛和发热等症状。对于这样的病例,医生会根据体检和相关检查结果制定个性化的治疗方案,可能包括抗生素和止咳药等对症处理。在此,我想分享三个防止呼吸道感染的小技巧,帮助大家在冬季保持健康。**1. 保持室内空气流通** 冬季天气寒冷,很多人习惯关闭窗户以保持温暖,但这会导致室内空气不流通,细菌和病毒容易滋生。建议每天定时开窗通风,保持室内空气新鲜,降低感染风险。**2. 增强免疫力** 良好的生活习惯是预防感染的关键。保持均衡饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,补充足够的维生素C和锌,有助于增强免疫力。此外,适量的运动和充足的睡眠也能提高身体抵抗力,帮助抵御病毒的侵袭。**3. 注意个人卫生** 勤洗手是预防呼吸道感染的重要措施。尤其是在外出回家后、用餐前、接触公共设施后,务必用肥皂和流动水洗手,或使用含酒精的免洗洗手液。同时,避免用手触摸面部,减少病菌通过口鼻进入体内的机会。对于已经感染的患者,除了遵循医生的治疗方案外,保持良好的生活习惯也至关重要。多喝水、注意休息,有助于身体恢复。如果症状持续或加重,及时复诊是非常必要的。希望以上的防感染技巧能帮助大家在这个冬季保持健康,远离呼吸道感染。

朱春平副主任医师|南京医科大学第二附属医院
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小心跌倒!骨折风险不可忽视!

科普,小心<span style="color: #da4707">跌倒</span>!骨折风险不可忽视!
02:55

大家好,我是**医生,今天我们来聊一聊骨折这个话题。说到骨折,很多人可能会想到严重车祸或者高空坠落之类的场景。但实际上,哪怕是日常生活中的一些小意外,也可能对我们的骨骼造成很大的伤害,尤其是中老年人。今天就通过一个案例,来和大家科普一下。我们遇到了一位70岁的女性患者,在家中不小心摔倒,导致了右腕部疼痛,最终诊断为右侧桡骨远端骨折。这种骨折呢,是老年人中比较常见的一种。 桡骨远端骨折,大部分跟手腕着力有关系,比如摔倒时下意识地用手支撑身体,就非常容易造成这种骨折。尤其是老年人,随着年龄的增长,骨质流失加快,骨骼变得越来越脆。简单来讲,摔得不重的情况下,年轻人可能只是扭伤,而中老年人很可能就骨折了。所以,如果家里有老人,要特别提醒他们多注意脚下安全,同时也要提倡合理补钙,增强骨密度。 当发生了类似的外伤后,如果出现了疼痛、肿胀,甚至关节畸形的情况,千万不要随意活动受伤部位,更不要自己随意揉搓或处理。这个时候正确的做法是,想办法保持受伤部位的稳定,用棉布之类的东西简单固定,然后尽快去医院就诊。在医生的指导下进行X光检查来明确骨折的程度。我们的这位患者经过腕关节的检查,最终确诊为右侧桡骨远端骨折,已经采取了手法复位石膏外固定的方式进行治疗。 值得一提的是,骨折治疗后,往往需要复查来监测愈合情况。这位患者医生建议了3天后复诊,大家在生活中如果遇到类似情况,一定要遵循医生的嘱咐,按时复诊,有异常要随时与医生联系。因为如果处理不当或者复诊不到位,有可能产生后遗症,比如关节活动受限,甚至导致慢性疼痛,这会严重影响到生活质量。 最后,我还要提醒大家,家中长辈或者自己进入中老年阶段时,一定要注意预防骨质疏松。钙质的摄入、晒太阳补充维生素D、适当的锻炼以及注意安全,都是非常重要的事情。希望今天的分享对大家有帮助,关注健康,防患于未然,保护我们的骨骼健康!

张臻主治医师|南京医科大学第四附属医院,南京市浦口医院,南京市江北手外科医院,南京市第三惠民医院,
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意外跌倒——股骨颈骨折不可小觑!

科普,意外<span style="color: #da4707">跌倒</span>——股骨颈骨折不可小觑!
01:45

意外跌倒——股骨颈骨折不可小觑!大家好,我是您的健康顾问张医生。今天我们一起来聊聊老年人易发的意外——股骨颈骨折,这是一个非常值得关心的话题。股骨颈骨折,其实在老年人中是比较常见的。我们的患者是一位86岁的老年女性,因为一次不慎跌倒,导致了右髋部疼痛肿胀,活动受限。她在家人的陪同下到医院急诊,经CT检查后,确诊为“右股骨颈骨折”。股骨颈骨折一般发生在老年人身上,尤其是骨质疏松的患者。因为骨质疏松,骨头变得非常脆,轻微的跌倒就可能导致骨折。患者跌倒后,髋部着地引发疼痛和肿胀,这些都是股骨颈骨折的典型症状。患者可能还会出现外旋畸形、压痛、活动受限等表现,而这些症状在我们的病例中都清晰可见。确诊股骨颈骨折的关键在于影像学检查。通过CT平扫和重建,医生可以明确地看到股骨颈骨折的情况,通过这种无创方式,能够精准诊断。此外还有一些辅助体征,比如髋部的叩击痛、骨擦感等,帮助医生进一步确认病情。那么股骨颈骨折的治疗方法有哪些呢?在严重的情况下,通常需要手术治疗。像我们的患者,她在入院后经过全面的检查和术前准备,最终进行了“右半髋置换术”,也就是更换了人工股骨头。这种手术相对来说比较成熟,可以有效地改善患者的生活质量,减轻疼痛,恢复髋关节的功能。手术后的护理也是非常重要的。由于老年患者的身体条件相对较弱,所以术后恢复期需要特别注意。我们的患者在术后进行了输氧、输液等措施,并密切监测生命体征,确保手术顺利进行和术后快速恢复。股骨颈骨折不仅对患者的身体造成痛苦,还可能导致心理上的负担。所以,家属的关爱和支持也是康复过程中不可或缺的一部分。在平时的生活中,老年朋友们要特别小心避免跌倒,保持适量的运动,增强骨质密度,以预防骨折的发生。总之,股骨颈骨折虽然常见,但只要接受及时有效的治疗,适当的术后护理和康复训练,患者完全可以恢复良好的生活质量。希望今天的分享能对大家有所帮助,也提醒我们的老年朋友们要爱护自己的身体,防患于未然!感谢大家的观看,我们下期再见!

张燕住院医师|上海交通大学医学院附属仁济医院
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跌倒的风险—77岁老人摔倒骨折的隐患!

科普,<span style="color: #da4707">跌倒</span>的风险—77岁老人摔倒骨折的隐患!
01:32

大家好,我是您的健康顾问,今天我们要谈的是一个非常重要的话题,就是老年人跌倒的风险以及相关的预防和治疗方法。您知道吗?跌倒是老年人骨折的主要原因之一,很容易导致严重的健康问题。今天就分享一个真实病例,希望大家能够引起重视。我们来说一个77岁老人的案例,这位患者主要是在家里不小心滑倒,导致了陈旧性的股骨颈骨折。很显然,老年人的身体机能不像年轻时候那么好,骨质疏松是个不容忽视的隐患,所以一旦摔倒,骨折的风险特别高。在说这个病例之前,我们先来聊聊什么是股骨颈骨折。股骨颈骨折其实就是大腿骨和髋关节连接的地方发生了骨折。这个地方是大腿承重的关键部位,受损之后,会严重影响到老年人的行动能力。摔了一跤,竟然这么严重?是的,骨质疏松是老年人骨折的一个主要原因。骨质疏松使得骨头变得脆弱,轻微的摔倒就可能会导致严重的骨折。尤其是股骨颈这个部位,一旦骨折,治疗过程非常复杂,需要手术治疗,还得进行长期的康复锻炼。那么对于家有老人的朋友来说,最重要的就是预防。家里的地面不要太滑,可以铺一些防滑垫。另外,老人家在走路的时候,最好使用助行器或者手杖,保证稳妥。还有,日常饮食要注意补钙,增强骨骼的健康。关于治疗,最常见的方法就是手术固定。像这位患者的情况,医生会在术前做一个详细的检查,确定最合适的手术方式。并且在手术前一天要禁食,确保手术中的安全。术后的康复锻炼也是必不可少的,通过专业的康复训练,可以帮助患者尽快恢复行动能力。对于有骨折风险的人群,例如老年人,一定要定期进行骨密度检测,这是发现骨质疏松的有效手段。早发现,早预防,就能避免更严重的问题发生。今天我们分享了这个案例,希望大家能够更加重视老年人的跌倒风险和骨质健康。预防跌倒,是保护老年人健康的一大关键。希望通过我们的讲解,让大家对于股骨颈骨折有一个更清晰的认识,保护好家中的老人。关注我们的频道,了解更多健康知识,保护您和家人的健康,我们下次再见!

刘玥主治医师|四川省医学科学院·四川省人民医院
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