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血压——让血压稳定下来!

高<span style="color: #da4707">血压</span>——让<span style="color: #da4707">血压</span><span style="color: #da4707">稳定</span>下来!
03:42

大家好,我是你的医生。今天我要和大家聊聊高血压这个老生常谈却依然非常重要的话题。高血压通俗地说就是“血液对血管壁造成的压力过大”,此病非常常见,但如果不注意管理,它可能会引发严重的心血管问题,比如中风和心脏病。最近我接诊了一位47岁的男性患者,他身高173厘米,体重72公斤,这样的体重在正常范围内。然而,他还是被诊断为高血压。值得引起注意的是,这位患者没有感到任何明显的症状,比如胸痛或胸闷,很多人对此就会感到疑惑:明明没感觉哪儿不对,为什么会有高血压呢?其实,高血压的可怕就在于它的“隐匿性”。很多人确实在没有任何症状的情况下血压就已经偏高了!所以,定期测量血压是非常重要的。这位患者也是因为最近自测血压发现不稳定,才来医院复诊。在此,我提醒大家,尤其是有家庭高血压史的朋友,一定要在家定期测量血压!这位患者在检查中,他的血压值为143/82mmHg,心率80bpm。虽然目前没有出现什么严重的症状,但经过评估后,我们还是为他开了氨氯地平贝那普利进行降压治疗。医生会根据每个人的具体情况选择最合适的药物,大家一定要听从医生的建议,按时吃药。千万别因为血压稍微正常一点就擅自停药,很多患者的误区就在这里。高血压的管理是个长期的过程,需要我们一直监督和调整。有时血压看似恢复正常,其实是药物在发挥作用,一停药可能又会反弹。所以,按时吃药和定期复诊非常重要。另外,还有几个生活小建议给大家:1. 多运动,每天至少30分钟的有氧运动,像是快步走、游泳都是很好的选择。2. 饮食要均衡,少盐少油,多吃蔬菜水果。3. 保持良好的睡眠,每天至少7小时,充足的睡眠对血压控制也非常重要。最后,希望大家都能重视起高血压的治疗和管理,不要觉得没症状就放松警惕。长期忽视高血压会对身体造成不可逆的伤害。所以,坚持健康的生活方式,定期检查血压,按时服药,都是我们对抗高血压的重要武器。我是你的医生,希望今天的分享对你有帮助。如果你有任何关于高血压的问题,欢迎在评论区留言,我们下期再见!

李丹丹主治医师|上海市闵行区中心医院
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血压稳定,继续用药!——如何正确管理你的血压

高<span style="color: #da4707">血压</span><span style="color: #da4707">稳定</span>,继续用药!——如何正确管理你的<span style="color: #da4707">血压</span>
01:44

大家好,我是你的医生。今天我们来聊聊高血压,这个很多朋友都很关心的话题。高血压是一种常见的慢性疾病,如果不加以控制,可能会引发很多并发症,比如心脏病、肾病、甚至中风。那么,怎样才能更好地管理高血压呢?让我们仔细了解一下。首先,我们来看一个实际案例。这位患者,44岁,长期受到高血压困扰。他一直在用药控制,现在的血压情况算是稳定的,BP 110/75 mmHg。但这并不意味着可以放松警惕,长期稳定用药和良好的生活习惯是保持健康的关键。对于高血压患者来说,规范用药非常重要。像我们的案例中,患者使用的是盐酸乐卡地平片,这是一种常见的降压药。这类药物需要每天按时按剂量服用。具体来说,这位患者的剂量是10毫克,每天两次。需要提醒的是,一定要遵医嘱,不要自行停药或调整剂量,以免影响治疗效果。除了用药,生活方式的调整也非常关键。低盐低脂饮食是控制血压的基础。很多人喜欢重口味的食物,但盐分太高对血压非常不利。所以建议大家尽量选择清淡的饮食,多吃水果和蔬菜,减少油腻和高盐食物的摄入。另外,保持适当的运动也有助于血压管理。简单的有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,有助于增强心血管系统的健康。每周至少达到150分钟的中等强度运动,能显著改善血压水平。还有一点不可忽视,就是心理健康。压力和焦虑会使血压升高,所以要学会放松,可以尝试瑜伽、冥想等方法来减压。好的心态对控制血压非常有帮助。当然,定期监测血压也是必不可少的。建议大家在家中备一个血压计,早晚各测一次,记录下数据,及时了解自己的血压变化。如果发现血压波动较大,要及时就医,调整治疗方案。重要的是,无论在任何情况下,如果感觉不适,一定要及时就诊。医疗专家会根据具体情况提供最适合的治疗方案,切勿自行调整药物或者依靠偏方。好了,今天关于高血压管理的分享就到这里。如果你有任何问题,可以随时咨询我或者其他专业医生,希望大家都能保持健康,我们下次再见!

霍秀秀住院医师|上海市静安区市北医院
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如何稳定控制血糖?

如何<span style="color: #da4707">稳定</span>控制血糖?
02:44

今天我们来聊一聊2型糖尿病。很多人听到糖尿病都会感觉紧张,其实只要我们坚持正确的治疗和生活方式,糖尿病是可以得到很好控制的。为了让大家更好地了解,我给大家讲一个真实病例。这位患者今年59岁,来自上海,已有2型糖尿病的诊断。他目前的病情稳定,正在使用药物控制血糖。我们给他开了恩格列净片和西格列汀二甲双那片,分别是每天一次和每天两次口服。那么,糖尿病患者应该如何稳定控制血糖呢?第一,药物治疗很重要。我们这个患者正在服用恩格列净片和西格列汀二甲双那片。这两个药物有助于降低血糖,保护心脏和肾脏功能。医生会根据每个患者的具体情况制定个性化的治疗方案,所以大家一定要按时服药,不能擅自停药或改变剂量。第二,饮食管理也是控制血糖的关键。尽量选择低糖、低脂、高纤维的食物,少吃油腻和高糖的零食,多吃蔬菜和水果。另外,定时定量进餐,避免暴饮暴食,有助于保持血糖的稳定。第三,定期运动对控制血糖有显著效果。每日坚持30分钟至1小时的有氧运动,如快走、慢跑、骑车,是非常有益的。但需要注意的是,运动量不宜过大,以免引起低血糖。最后,定期监测血糖和定期复诊同样不能忽视。建议大家每天自己测量血糖情况,记录血糖波动,并按医生建议的时间来医院复查,以便及时调整治疗方案。对于连续多次代配药的情况,我们会建议患者下次亲自来院复诊,主要目的是为了全面评估病情,确保治疗方案的有效性和安全性。希望通过这些讲解,大家能对2型糖尿病有更清晰的认识。在日常生活中,只要坚持正确的治疗和健康的生活方式,糖尿病是完全可以得到有效控制的。大家如果有任何疑问,可以随时来医院咨询我们。好了,今天的科普就到这里,感谢大家的观看,我们下次再见!

徐霞副主任医师|上海市嘉定区安亭医院
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这样做能稳定血糖!

这样做能<span style="color: #da4707">稳定</span>血糖!
03:17

大家好,我是内分泌科的医生,今天我们来聊一聊糖尿病,特别是2型糖尿病的管理。这次,我将通过一个简单但典型的病例来和大家探讨一下。先给大家介绍一下这个病例。 我们的患者,48岁,已经有10多年的糖尿病史了,一直通过药物控制血糖。目前控制得还不错。这位患者还有高血压和腔隙性脑梗死的病史,但没有过敏史和家族遗传病史。 很多朋友会问,得了糖尿病以后怎么办?其实,糖尿病并不可怕,可怕的是我们对于它的忽视。首先,大家要遵医嘱按时服药。我们的患者主要使用了三种药物来控制血糖,分别是达格列净片、吡格列酮二甲双那片和苯甲酸阿格列汀片。每种药物都有不同的作用机制,比如达格列净片可以帮助肾脏排出多余的糖分,而吡格列酮二甲双那片帮助提高胰岛素的敏感性。具体的药物使用,一定要听从医生的建议。 除了药物,日常生活中的管理也是至关重要的。饮食方面,大家尽量选择低糖、低脂、高纤维的食物,少吃加工食品。运动,也是秋冬季节非常重要的一环,尤其是有高血压的患者,适量的有氧运动不但能帮助控制血糖,还能降血压。 当然,定期的体检和监测也是必不可少的。我们的患者每次来门诊都会进行血糖和血脂的检查,及时调整药物方案。随着医学的进步,很多新的检测手段和设备都可以更精确地帮助我们了解自己的身体状况。 还有一点大家经常忽视,那就是心理方面。面对长期慢性病,保持一个良好的心态非常重要。很多患者因为担心病情而造成心理压力,这反而可能使病情加重。家人的支持和医生的指导对于患者缓解心理压力也非常重要。 最后,我想给大家一些小贴士,如果家里有糖尿病患者,可以准备一个血糖检测仪,方便随时监测血糖。药物方面,别随意停药或者换药,一定要听医生的安排。饮食和运动也是要持之以恒,不能三天打鱼两天晒网。 好了,今天的分享就到这里,如果你或者你的家人也在与糖尿病做斗争,希望今天的内容对你有所帮助。如果你还有任何疑问,欢迎在下方留言,我们下期再见!

王袁浩住院医师|南充市高坪区人民医院
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血糖不稳定?糖尿病患者的健康指南!

血糖不<span style="color: #da4707">稳定</span>?糖尿病患者的健康指南!
01:26

大家好,今天我们要聊聊糖尿病,特别是2型糖尿病。这种病在今天的社会中变得越来越普遍,大多数糖尿病患者的年龄都比较大。让我们来看看一些具体案例和如何管理这种疾病。糖尿病主要分为1型和2型,今天主要说一说2型糖尿病。2型糖尿病的特点是胰岛素抵抗,也就是说,你的身体无法有效利用胰岛素来降低血糖。结果,血糖水平升高,长期下来会对血管、神经等造成损害。这位患者,有2型糖尿病,另外还患有糖尿病性周围神经病、高脂血症和痛风。这几个病状加在一起,让病人的生活变得很复杂。大家可能听说过,高血糖会损害你的神经,尤其是手脚的末梢神经,所以糖尿病患者经常会感到手脚麻木、刺痛。为了管理这些症状,医生通常会开些药物,例如阿托伐他汀钙片,这是用来降低血脂的。血脂高的话,很容易导致动脉硬化,增加心脏病和中风的风险。阿司匹林肠溶片通常也会被开出来,帮助防止血栓形成,因为糖尿病会增加血管堵塞的风险。对于血糖管理,二甲双胍和恩格列净是常用药物。二甲双胍帮助控制肝脏生产的葡萄糖,而恩格列净则帮助肾脏排出多余的糖分。依帕司他和伏格列波糖分散片也是常见的药物,前者用于预防并改善糖尿病导致的神经病变,后者帮助抑制食物中糖分的吸收。听起来,管理糖尿病的药物很多很复杂,但这些药物共同作用可以帮助病人保持比较平稳的血糖水平,减轻并发症的影响。对任何疾病来说,定期监测和按时服药都是至关重要的。其实,除了药物治疗,生活方式的改善同样重要。控制饮食和增加体力活动是糖尿病管理的两个大重点。比如,少吃高糖食物,多吃富含纤维的蔬菜水果,以及保持适度的运动,都可以有效控制血糖。最后,我想跟大家强调,糖尿病患者一定要定期进行血糖监测,保持和医生的良好沟通。任何症状的变化,比如手脚麻木加重、视力突然变差,都需要及时就医。这些都是血糖控制不佳的表现,早发现早治疗才是关键。希望以上信息对大家有帮助。如果你或者你的家人也患有糖尿病,记得关注我们的频道,更多健康小知识在这里等你。

杨廷强主任医师|成都市新津区人民医院
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病情稳定!—支气管健康大揭秘

病情<span style="color: #da4707">稳定</span>!—支气管健康大揭秘
03:06

大家好,我是你的医生,今天我要和大家聊聊支气管炎复诊的一些细节和重要性。相信很多朋友都对支气管炎这个病有所耳闻,有些人甚至经历过多次支气管炎发作。先给大家介绍一下今天我们讨论的主要内容,一个61岁的患者,他的病情稳定了,但对于支气管的健康还有很多大家需要知道的内容。支气管炎是一种常见的呼吸道疾病,特别在季节交替的时候,很容易引发支气管炎的症状。患者主要表现为咳嗽、咳痰,甚至有时会有胸闷的感觉。如果不及时治疗,反复发作还可能导致慢性支气管炎,影响生活质量。所以,大家千万不要小看支气管炎的症状。这位61岁的患者之前有多次支气管炎的病史,这次复诊后,病情还是比较稳定的。这里要告诉大家,不管病情再稳定,我们也不能掉以轻心。维持原治疗方案是非常重要的,一般来说,我们会根据病情的变化来调整用药。一般情况下,我们会建议患者服用一些常见的药物,如桉柠蒎肠溶胶囊,每天3次,这样才能有效抑制症状,减轻不适。说到药物治疗,我们也来科普一下桉柠蒎肠溶胶囊,这种药物具有很好的祛痰和抗炎作用。它能够帮助患者清除呼吸道的痰液,减少支气管的炎性反应,从而缓解症状。如果大家按照医生的建议服用这个药物,大多数人都能够明显感觉到症状的改善。所以,大家不要自行停药或改变用药剂量,一定要遵医嘱。另外,复诊也是非常关键的一环。就像今天的病例,患者每次复诊都会进行详细的检查,评估病情是否有变化。如果哪位病友感觉到症状有所反复,一定要及时联系医生,安排门诊随访,这样可以避免病情加重,保证您的健康。除了药物治疗和复诊,生活习惯的调整也是治愈和预防支气管炎的重要环节。首先,要保持室内空气的清新,避免吸入冷空气或者污染空气。另外,在饮食上也要注意,多喝温水,吃一些有益的食物,减少辛辣食物的摄入。有时候,简单的生活调整能给我们带来意想不到的健康效果。最后,我还要特别提醒一下大家,如果有吸烟的朋友,一定要尽快戒掉,因为吸烟不仅会加重支气管的负担,还会导致肺功能的进一步损害,从而加重病情。科学研究表明,吸烟是导致许多呼吸道疾病的重要因素,所以为了大家的健康,尽早戒烟才是明智之选。好啦,今天的分享就到这里。希望通过我的讲解,大家对支气管炎有了更深入的了解,也希望患有支气管炎的朋友们可以根据医生的建议,积极治疗,保持良好的生活习惯,早日康复。有什么问题也可以在评论区留言告诉我。我是你的医生,我们下次再见!

胡海主治医师|上海市第六人民医院
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