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血压心脏病,不得不防!如何保护我们的心脏

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高血压心脏病,不得不防!如何保护我们的心脏? 大家好,今天我们一起来聊聊一个困扰很多中老年朋友的话题——高血压和冠状动脉粥样硬化性心脏病。这两种听起来非常严肃的名字,其实是密切相关的,甚至可能在悄无声息中影响我们的心脏健康。 高血压这个词大家都不陌生了吧?血压升高可能来自遗传、饮食、生活习惯等很多因素。如果长期控制不好,血管壁会变得越来越“僵硬”,就像家里的水管老化一样,容易出现问题。而冠状动脉粥样硬化性心脏病,简单地说,就是因为血管壁上的脂肪堆积形成了“斑块”,这些斑块会减少血液流通过去的空间,甚至可能完全堵住。这就相当危险了! 很多朋友都说:医生,我没感觉到什么不舒服呀!这也是为什么高血压和冠心病被称为“沉默的杀手”。它们在早期可能没有什么症状,等到发现,可能就已经造成了器官损伤,甚至心梗、中风等紧急情况。 那么,得了高血压或者冠心病是不是就没希望了?当然不是!医学的进步让我们有了一些有效的管理工具,比如今天提到的药物像厄贝沙坦、苯磺酸左氨氯地平和瑞舒伐他汀。这些药物可以帮助控制血压、减少血管斑块,对于像65岁这样的患者来说,规范用药是非常重要的。 当然了,单靠吃药是不够的,我们还必须调整饮食、生活习惯。比如低盐低脂饮食,戒烟限酒,适度锻炼。很多人会忽略这些,但它们对降低心血管风险的作用一点不亚于药物哦。 最后想提醒大家,不管你有没有症状,不管年龄大小,高血压的筛查和冠心病的早期预防都特别重要。如果你发现自己血压经常超过140/90 mmHg,或者有胸闷、心悸等症状,一定要记得去正规的医院就医。 希望今天的分享能让大家对高血压和冠心病有更深的了解。记住,一颗健康的心脏是我们幸福生活的基础,照顾好自己的健康,比什么都重要!

李蕊主任医师|吉林市化工医院
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如何控制高血压、糖尿病与冠心病——保护心脏健康不是梦!

科普,如何控制高<span style="color: #da4707">血压</span>、糖尿病与冠心病——保护<span style="color: #da4707">心脏</span><span style="color: #da4707">健康</span>不是梦!
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大家好!今天我们来聊聊高血压、糖尿病以及冠心病这“老三样”,它们之间的关系及管理方法。听起来这三种疾病很常见,实际上它们关联紧密,如果控制不好,可能引发严重的健康问题。 首先,高血压不仅仅是“血压高了”,它会加速我们的血管老化,增加心脏的负担。长期未控制的高血压会引发冠心病,以及更严重的心血管事件,比如心肌梗死。简而言之,高血压就是让血管和心脏承受了不该有的压力。 再说糖尿病,它不仅损害胰岛对血糖的调节能力,更会损伤血管。糖尿病患者的血管变得更脆弱,更容易发生动脉粥样硬化。冠心病的形成过程,就是血糖长期异常导致血管内壁受损,脂质沉积,最终形成斑块。斑块一旦破裂,就可能堵塞血管,引发心肌梗死。 那么得了这些疾病,我们是否就束手无策了呢?当然不是!通过适当的干预和管理,我们可以大大降低风险。比如,对于高血压患者来说,除了监测血压,并按医嘱服用降压药,还要控制盐的摄入量,保持规律作息,同时适量运动。运动可以增强心肺功能,还能让你的血管变得更有弹性。 糖尿病呢?最重要的是控制血糖,饮食尤为关键。很多患者可能不了解高糖食物和高脂肪饮食会对血糖和血脂造成多大影响。所以低糖、低脂、均衡饮食非常重要。药物方面,口服药物或者必要时胰岛素治疗都是可行的方案。患者要根据医生建议选择适合自己的治疗方法。 冠心病的患者,其实更需要注重综合管理。药物治疗当然重要,比如常用的阿司匹林、他汀类药物,这些药物负责保护血管,预防血栓形成。但单靠药物是不够的,生活习惯的调整同样必不可少,比如戒烟限酒、避免暴饮暴食,控制情绪波动,让心脏处于相对平稳的状态。 有的患者经常问我,加了这么多种药,是否会有依赖性?今天我可以明确告诉大家,这些药物不是让你“依赖”,它们是在帮助你的身体恢复并维持平衡。如果你不吃药,这些慢性疾病可能加速身体的损害。所以听从医生安排,按时服药才是对自己身体负责的表现。 我们再来说说住院期间常见的治疗方法,比如静脉滴注的使用。这种方式多用于急性阶段,比如心肌缺血或需要改善循环的患者。而口服药,也是慢性管理的重要组成部分,许多患者思想上要真正接受,明确这些药物是“保护伞”,不是“枷锁”。 最后提醒各位,保护心脏健康不仅仅是医生的事,更是每个人自己的事。高血压、糖尿病、冠心病听起来棘手,但只要我们科学管理,生活中做好每一步,就可以避免它们对身体的进一步侵袭!愿大家从今天开始重视心血管健康,为自己为家人守护一个健康的未来。

许凯主治医师|泰州市人民医院
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