高血压和心脏病！不容忽视的健康杀手！ 大家好，我是心内科的倪医生。今天我们聊一聊大家可能普遍关注却又常常忽略的一些健康问题：冠状动脉粥样硬化性心脏病、心脏瓣膜病和高血压。这些疾病听起来似乎距离我们很遥远，但事实上，它们可能就在你我身边，甚至在你的身体里悄悄滋生。 先说冠状动脉粥样硬化性心脏病。这是一种由于冠状动脉内的脂肪、胆固醇等物质沉积形成斑块，从而导致心脏供血不足的疾病。典型的表现就是心绞痛，严重时还可能导致心肌梗死。有的时候，我们觉得胸口隐隐作痛，以为只是劳累过度，但这可能是心脏在发出求救信号。所以，如果有反复的胸痛或不适感，一定要尽早去医院检查。 再来看心脏瓣膜病。我们的心脏瓣膜相当于门，当它们无法正常开关时，血液流动就会受到影响。常见的症状包括心悸、呼吸困难，甚至是头晕、乏力等。如果不及时治疗，可能会发展成为心力衰竭，严重影响生活质量。老年人尤其要注意这个问题，因为随着年龄的增加，瓣膜疾病的发生率会显著提高。 说到高血压，大家可能就比较熟悉了。高血压是导致心脏病、中风等重大疾病的重要原因之一。它被称为“沉默的杀手”，因为在早期往往没有明显症状，许多人甚至在发生并发症时才发现自己有高血压。预防高血压非常重要，建议大家定期测量血压，保持健康的饮食和生活习惯，避免过度肥胖和吸烟。 这位患者还提到了失眠的问题。失眠不仅影响人的精神状态，还会对心血管系统产生负面影响。长期的睡眠不足会导致血压升高，心脏负担增加，从而加重心脏病的风险。因此，改善睡眠质量对于预防心血管疾病也非常重要。 除了药物治疗，生活方式的调整同样至关重要。健康的饮食、适量的运动、规律的体检这些都是保持心血管健康的关键。比如，控制盐的摄入量，多吃新鲜蔬菜和水果，减少高脂、高糖食物的摄入，每天坚持适量的有氧运动等等。大家可以根据自身情况，制定一个可行的健康计划。 总的来说，冠状动脉粥样硬化性心脏病、心脏瓣膜病、高血压这些疾病都离不开大家的重视和预防。希望今天的分享能帮助大家更好地理解这些健康问题，及早发现和预防病情。如果有任何疑问或者症状，记得及时咨询医生。 感谢大家的观看，希望我的分享对你们有帮助。记住，身体是自己的，健康需要我们共同守护。如果你喜欢我的视频，欢迎点赞、分享，并关注我们的频道，我们下期再见！