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艾灸，即利用艾叶制成的艾条或艾绒，通过燃烧产生的热量和药性，刺激人体特定穴位或部位，以达到调整生理生化功能、防病治病的目的。艾叶性温，味辛、苦，具有温经散寒、活血通络、行气止痛等功效。

本指南深入探讨了艾灸的历史与发展，常见妇科疾病的类型，艾灸的基本原理及其在妇科调理中的应用，提供实用方法与技巧，助你科学管理女性健康。

本文介绍了足三里穴的保健作用，如何通过艾灸提升免疫力，并提供个性化的灸疗方案与饮食运动建议，使你的免疫系统更强壮。

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