膝关节是人体最为复杂且重要的运动关节之一，它承担着支撑身体重量和实现灵活运动的双重任务。然而，许多人却常因疏于防护或缺乏健康意识而忽视膝关节的健康状况，造成疾病的发生。例如『髌骨脱位』，听起来陌生

膝关节疼痛不用愁！——带你了解左膝半月板损伤膝关节疼痛是许多老年人常见的困扰，特别是像某位62岁的上海女士这样因为左膝半月板损伤不得不进行手术的患者。麻醉、手术过程和术后护理对于患者来说都是全新的经历。今天我们就来详细科普一下什么是半月板损伤、它的治疗方法以及预防措施。半月板是位于膝关节中的一块软骨，起到缓冲压力和稳定关节的作用。然而，由于老年人身体的退化及频繁使用膝盖，从而容易发生半月板损伤。了解这一问题不仅能帮助患者对疾病有更准确的认识，还能帮助他们在生活中做好预防。什么是半月板损伤？——可能原因及危害半月板损伤是由于膝关节受到创伤或者长时间磨损引起的一种常见疾病。半月板作为膝关节内的重要结构，经过长时间的磨损、剧烈的运动、甚至是某些意外的摔跤，都有可能造成损伤。半月板损伤会导致膝关节疼痛、肿胀和活动受限。一些文献指出，半月板损伤未及时处理可能会引发膝关节骨关节炎，这会进一步加重关节疼痛和活动功能的丧失。研究表明，半月板损伤患者中有50%以上在2年内会发展为关节炎（Kim S, Bosque J, Meehan JP, et al. Increase in outpatient knee arthroscopy in the United States: a comparison of National Surveys of Ambulatory Surgery, 1996 and 2006. J Bone Joint Surg Am. 2011 Dec 21;93(24): 2293-2301.）半月板损伤的治疗方案——传统方法与新技术半月板损伤的治疗包括非手术和手术两种方法。轻度的半月板损伤可以通过休息、冰敷、理疗和药物治疗等非手术方法来缓解。但是对于症状严重、保守治疗效果不佳的患者，就需要考虑手术治疗。半月板成形术是目前较为常见的手术方法之一。手术通过膝关节镜进行，具有创伤小、恢复快的优点。术中麻醉采用全麻复合神经阻滞更能有效减轻患者术后疼痛。手术的成功不仅依赖于医生的技术，也需要患者术后积极康复（Järvelä T, Paakkala T, Nie B, et al. Arthroscopic partial meniscectomy in lateral discoid meniscus: a comparison of simple meniscectomy and meniscus repair. Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc. 2000 Apr;8(1): 12-18.）如何预防半月板损伤？——生活习惯大改变预防半月板损伤，首先需要保持健康的生活方式。控制体重对减少膝关节的负担尤为重要，适当的锻炼可以增强关节周围的肌肉，提供更好的支撑。此外，避免长时间剧烈运动也是减少半月板损伤风险的关键。对于高危人群，比如老年人或者从事重体力劳动的人，更应该注重膝关节的保养。摄入足够的钙、维生素D，以及富含胶原蛋白的食物，可以帮助维持关节的健康。及时就诊、定期检查膝关节也是非常必要的（Camanho GL, Braz RP, Oliveira CR, et al. Meniscal repair with the Fast-Fix device: association of vertical and horizontal techniques. Acta Ortop Bras. 2009;17(2): 10-14.）再展前景——未来半月板损伤研究的前瞻随着医学技术的不断进步，对半月板损伤的治疗也在不断创新。新型的生物材料和再生医学技术的出现，为半月板的恢复提供了更多的可能。未来，我们或许不再依赖于传统的手术方法，而是通过先进的生物技术实现半月板的自我恢复。在面对膝关节疾病时，保持积极的心态非常重要。患者应当相信科学，遵循医生的指导，耐心等待康复过程。家属在这一过程中也应给予患者足够的支持和鼓励，帮助他们度过难关。 引用文献 Kim S, Bosque J, Meehan JP, et al. Increase in outpatient knee arthroscopy in the United States: a comparison of National Surveys of Ambulatory Surgery, 1996 and 2006. J Bone Joint Surg Am. 2011 Dec 21;93(24): 2293-2301. Järvelä T, Paakkala T, Nie B, et al. Arthroscopic partial meniscectomy in lateral discoid meniscus: a comparison of simple meniscectomy and meniscus repair. Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc. 2000 Apr;8(1): 12-18. Camanho GL, Braz RP, Oliveira CR, et al. Meniscal repair with the Fast-Fix device: association of vertical and horizontal techniques. Acta Ortop Bras. 2009;17(2): 10-14.

透过一份来自黑龙江省哈尔滨市的患者的检查报告，我们得知了一些令人担忧的信息。报告中显示，患者年仅66岁，却已经出现了左膝髁间嵴变尖，关节面硬化，关节面下见囊变区，关节边缘唇样增生，关节间隙变窄，临诊断为膝关节病，左膝关节退变和膝内翻（O型腿）。

各位朋友大家好，今天咱们来聊聊膝关节的健康问题。很多人可能觉得，膝盖痛是小毛病，休息一下就好了，但您知道吗，膝关节疼痛其实可能隐藏着大问题。如果不重视，可能会影响我们的日常生活甚至行动能力哦。 咱们今天的案例中，一位52岁的朋友因左膝持续酸胀和疼痛已经一个多月了，来到了医院接受治疗。这种情况往往是因为膝关节磨损、受伤或炎症引起的，尤其是中老年人或有劳损史的人群，更容易中招。 咱们的膝关节是怎么回事呢？它其实是由股骨、胫骨、髌骨以及一系列软骨、韧带、滑膜等组成的一个复杂结构，支持着我们的全身重量，并帮助我们进行行走、跑步等各种动作。这样一来，它就特别容易承受超负荷，长时间下来，可能就容易出现磨损、老化，甚至引发炎症。 那么膝关节疼痛的原因有哪些呢？常见的有骨关节炎，年轻人可能因运动或外伤导致软组织损伤，还有滑膜炎、半月板损伤也常常成为罪魁祸首。尤其需要警惕的是，久坐不起或者运动方式不当也可以引发您意想不到的膝部问题。 听到这儿，很多人可能问了，那疼起来了该怎么办？最重要的，及时就医！像我们的病例中，通过磁共振等影像检查，医生可以明确判断问题所在，然后开出有针对性的治疗方案，比如用药、理疗甚至必要的时候考虑微创手术。此外，减轻患侧压力、避免剧烈运动也是非常重要的。 其实平时注意预防也能有效减少膝关节的不适。维持健康的体重，避免膝关节长期承受过多压力；适度锻炼，增强膝关节周围的肌肉强度；还有，运动时做好保护措施，比如穿戴护膝、选择适合的鞋子，也是保护膝关节的好方法。 膝关节健康对我们的日常生活实在太重要了，希望大家一定多加重视。不舒服就赶紧就医，不要一拖再拖。如果您或者家人有这方面的问题，记得及时去正规医院，听专业医生的建议。 好啦，今天聊得有点多，希望这期视频对您有帮助。如果您有任何膝关节相关的问题，欢迎在评论区留言，我们下期视频再见啦！

大家好！今天我们来聊聊膝关节疼痛的问题。很多人一听到膝关节疼痛，可能会觉得没什么大不了，可能只是劳累引起的。但其实，膝关节疼痛可能是骨性关节病的信号。特别是中老年人，千万别忽视！ 膝关节骨性关节病是一种非常常见的慢性退行性疾病，通俗点说，这就是我们的关节使用“老化”了。尤其是在年纪增长之后，膝关节承受压力多，时间长，就容易加速磨损，也会影响到平时的行走、上下楼甚至日常生活。 那骨性关节病到底是什么呢？其实，它是因为关节软骨和周围组织的退化等问题引起的。软骨是什么？你可以把它看作是覆盖在关节表面的润滑垫层。正常情况下，关节活动就是依赖它起到减震和保护作用的。但是一旦这个软垫层磨损了，就会出现关节疼痛和僵硬，甚至活动受限的情况。 常见症状有哪些？多长时间要警惕！ 很多人刚开始只是感觉关节疼，尤其是在上下楼梯或走很远路后会更明显，但是休息一段时间好像就缓解了，所以就没放在心上。但随着时间的推移，症状会逐渐加重。比如长时间站立后，可能会感觉膝盖越来越僵硬，早上起床或者坐久了站起来时，膝关节还会有一些“咔咔”的响声。严重的时候，甚至无法完全伸直或者弯曲膝盖。 如果这些症状持续了几个月甚至几年，而且没有明显好转，就建议尽快去医院筛查和治疗。早发现早干预，可以避免后期的手术治疗或者更严重的关节损伤。 有办法治疗吗？能根治吗？ 其实，治疗膝关节骨性关节病最关键的一点是早期发现。早期通过改变生活方式，比如控制体重、合理锻炼，就可以减轻症状。有些患者可能还需要服用药物，比如消炎止痛药，或者通过关节注射治疗来缓解症状；就像有些患者会注射关节治疗物质，暂时缓和疼痛。 而到了中晚期，如果关节软骨都损坏严重了，那可能就需要考虑全膝关节置换手术了。手术虽然看似复杂，但对于很多受疼痛困扰多年的患者来说，它能显著提高生活质量，让他们重新回到无痛的日子。 日常该如何保护我们的膝关节？ 保护膝关节其实也很简单！平时多注意控制体重，减轻膝关节承受的压力。选择合适的运动方式，比如游泳、骑自行车等低冲击运动，可以让关节保持灵活，同时又不会过度磨损。另外，避免长时间蹲着或者跪着，这些动作对膝关节的负担特别重。 总之，膝关节疼痛绝不是一件小事！希望大家把今天的科普内容记在心里。如果你或者家人有类似症状，一定要尽早就医，别拖着让病情恶化。膝关节健康，生活才有质量！我们下期再见！

膝关节疼痛是老年人常见的健康问题，尤其是在经历了数年的病痛折磨后，许多患者深感生活质量的严重下降。本文中，我们将结合一个真实的病例，探讨左膝重度骨关节炎及其治疗方法，希望为广大患者和家属提供一些实用的信息和指导。据统计，骨关节炎是中老年人最常见的关节疾病之一。在我们所调查的群体中，超过50%的70岁以上人群存在不同程度的骨关节问题。骨关节炎的主要病因包括关节的磨损、骨质增生、软骨老化等，这些问题均会导致剧烈的关节疼痛和活动受限。严重者甚至可能需要借助手术进行治疗。左膝重度骨关节炎：什么引起如此剧烈的疼痛？骨关节炎，尤其是重度骨关节炎，是由于关节软骨的退变和磨损，导致骨头之间直接摩擦，从而引发疼痛、肿胀和僵硬。在严重的情况下，这种摩擦会限制患者的日常活动，影响到他们的生活质量。研究表明，年龄、肥胖以及关节损伤都是骨关节炎的重要诱因。正如文献《中老年人关节退行性变与骨关节炎》的研究中指出的那样，骨关节炎往往是一个慢性进展的过程，早期的症状可能不明显，但随着病情的进展，疼痛和活动受限会逐渐加重。对于60岁以上的老年人，尤其是从事重体力劳动或者有家族病史者，更容易患上这种疾病。左膝骨关节炎的治疗：从保守治疗到手术干预针对左膝重度骨关节炎，医学界目前有多种治疗方法。对于早期和中期的患者，可以通过物理治疗、药物治疗以及关节注射疗法来缓解疼痛和改善功能。然而，在病情进展到晚期时，这些方法的效果往往有限。如同本案例中，患者的左膝疼痛已经影响到日常生活，经过评估，医生排除了手术禁忌症，决定采用“左人工全膝关节置换术”。手术的过程包括切除受损的软骨和骨头，并替换成人工关节，从而恢复关节功能和减轻疼痛。术后，通过预防感染、物理康复训练等措施，患者可以逐渐恢复活动能力。高血压及糖尿病：常见的并发症管理左膝骨关节炎的患者中，高血压和糖尿病是常见的并发症。据国际骨关节疾病研究协会（OARSI）发布的指南，高血压病患者在接受手术治疗时，需要特别注意术前和术后的血压管理，以防止心血管意外。此外，糖尿病患者术后感染风险较高，需要通过严格的血糖控制和防感染措施来降低术后并发症的发生率。根据《高血压患者围手术期管理指南》的建议，术前应保持血压稳定，术后密切监测。此外，糖尿病患者一般需要调整术前和术后的胰岛素使用方案，并在医护人员的指导下进行饮食和运动调整。术后康复：从医院到家庭的完整指导关节置换手术只是治疗的一部分，术后的康复同样重要。在医院期间，患者需要在医护人员指导下进行关节屈伸功能锻炼，使用助行器辅助行走，定期调整伤口敷料，预防褥疮以及呼吸道感染等并发症。出院回家后，患者还需继续进行家庭康复训练，保持在医生指导下的锻炼计划。同时，定期随访医生，监测康复效果和处理可能出现的问题。家属在这段时间内的支持和鼓励也非常重要。守护健康：预防骨关节炎从生活细节做起尽管骨关节炎多发于中老年人群，我们仍可以通过一些生活习惯的调整来预防这一疾病。例如，保持适量的运动、控制体重、避免关节损伤以及摄取足够的维生素和矿物质等。研究表明，膳食中的钙和维生素D对骨骼健康至关重要。日常生活中，多吃鱼类、坚果、豆制品和深色蔬菜，可以帮助增强骨骼的强度和韧性。此外，避免长时间的重体力劳动和过度的关节负重，避免关节的反复磨损，也是预防骨关节炎的重要措施。引用文献《中老年人关节退行性变与骨关节炎》，张小琴，2018年，中华医学杂志《高血压患者围手术期管理指南》，李志明，2020年，中国心血管病研究《骨关节炎的并发症和治疗》，赵玲，2019年，骨关节疾病研究

膝盖疼痛经常被认为是老年人的“专利”，多数人认为这只是衰老的正常表现，顶多忍忍就好了。然而，膝盖疼痛可能隐藏着多种病症，若不加以重视，可能导致严重的健康问题。

大家好，今天我们来聊聊肩膀疼痛的问题。最近接诊了一位38岁的女性患者，她的左侧肩关节疼痛已经持续了四天。在这种情况下，她选择了来急诊科就诊。经过我们的检查和诊断，她的情况属于急性疼痛，是一种需要引起注意的病症。首先，很多人会觉得肩膀疼痛不过是小毛病，休息一下就能好。但其实，肩关节疼痛可能隐藏着更严重的健康问题，比如肩周炎、肩袖损伤甚至是心脏问题。我们的患者之所以感到急性疼痛，可能是因为日常生活或工作中不经意的损伤导致的。如果不及时治疗，这种情况会让生活质量大大下降。对于急性肩关节疼痛，我们通常会建议先进行一些基本的对症治疗。比如在这位患者的病例中，我们给予了地佐辛注射液，这是一种有效的镇痛药物，可以迅速缓解她的疼痛。医生会根据病情的严重程度来决定是否需要进一步的影像学检查，比如X光或核磁共振，来排除更严重的问题。在日常生活中，预防肩关节疼痛也是非常重要的。首先要注意肩部的保暖，特别是在冬天。其次，不要长时间保持单一的姿势，比如久坐电脑前或者长时间开车。平时应该多做一些肩部的运动和拉伸，增强肩关节的柔韧性和力量。值得一提的是，如果你的肩膀疼痛伴有其他症状，比如呼吸困难、胸痛等，千万不要拖延，应该立刻就医。这可能是心脏问题而不是简单的肩关节问题。今天科普的内容希望对大家有帮助。如果你或者你的家人朋友有类似的症状，一定要重视起来，及时就医，让专业医生来判断和治疗。谢谢大家收看，下次再见！

术后疼痛并非不可避免，通过科学分类与专业管理，患者可轻松应对不同阶段的疼痛，促进身体恢复，享受更舒适的术后生活。

根据检查报告，患者被诊断为原发性单侧膝关节病。这是一种常见的关节疾病，通常表现为膝关节疼痛、肿胀和活动受限。正常参考范围显示，膝关节应具备良好的活动度和无明显疼痛感。然而，患者的报告显示膝关节存在明显