大家好，今天我们来说一个经常困扰很多朋友的问题，那就是颈肩和腰部酸痛。其实，这些看似普通的酸痛，可能和两种疾病有关——颈椎病以及腰臀肌筋膜炎。听着复杂，但别着急，今天我们来详细讲解。 首先，说颈椎病。颈椎病其实是颈椎出现退行性变化后导致的一系列症状，比如颈肩酸痛、僵硬、活动受限，还可能伴随头晕、恶心甚至胸闷。有的朋友一低头看手机就感觉颈肩痛或者阵阵发酸，这其实就是颈椎在“抗议”！长期低头或者不良姿势，会导致颈椎生理曲度的消失甚至反弓，进一步压迫神经根或者血管，症状自然就出现了。 再来说腰臀肌筋膜炎。这种病多见于久坐的人群或者体力劳动者。腰部肌肉和臀部的筋膜过度劳损，出现慢性炎症。它的表现也很典型，比如腰部、臀部的肌肉酸痛，按压时会感到疼痛，有的时候甚至还会感觉牵涉到下肢。特别是久坐或者保持一个姿势时间长了，痛感会更加明显。 那么，这两种疾病应该如何治疗和预防呢？首先，还是要说到日常习惯。如果你是低头族，注意定时抬头活动颈椎；如果工作需要久坐，注意每隔一小时站起来活动活动。此外，睡觉时选择合适的枕头，高度适中，能够支撑颈椎的生理曲度尤为重要。 说到专业治疗，针对此类问题，我们推荐中医推拿、手法复位以及物理治疗。比如脊柱小关节的推拿、低频脉冲电治疗，可以有效缓解肌肉紧张和压痛，加强血液循环，促进修复。还有手指点穴治疗，不仅能够疏通经络，还可以直接改善肌肉筋膜的炎症状况。当然，这些治疗一定要专业医学人员操作，千万别自己尝试！ 有些朋友可能症状较明显，比如低头久了症状严重，甚至影响到日常生活。建议大家一定要到医院去拍片子检查一下，看看是不是有生理曲度消失甚至反弓的情况。记住，早发现、早诊断、早治疗是降低疾病影响的最佳策略！ 最后提醒大家，身体的每一次不适，都是在告诉我们一些信号。不要忽略那些“小毛病”，健康管理要从现在做起！好啦，希望今天的分享能帮助到大家。如果你或者身边的朋友有类似症状，记得把这个视频转给他！咱们下期再见！

本文旨在全面介绍腰部损伤与骨质疏松的类型、诊断流程、分期标准、治疗方式、不良反应处理及患者生活习惯调整，帮助读者建立科学的疾病管理观念。腰部损伤和骨质疏松是老年人群中常见的健康问题，互为因果，

如果您的腰部突然起了小红疹，并且伴随瘙痒，不要惊慌，这可能是过敏性皮炎。过敏性皮炎是一种常见的皮肤病，尤其在老年人群体中较为多见。接下来，我们将详细解析什么是过敏性皮炎、如何治疗以及如何预防。

腰痛是很多中老年人都会面临的一个常见健康问题，而腰椎间盘突出和腰椎椎管狭窄尤为多见。这类问题不仅会导致腰部不适，还可能伴随着下肢放射性疼痛、麻木等症状。这些疾病若不加以注意和治疗，可能导致严重的活

今天要和大家聊聊一种常见但经常被忽视的疾病——慢性咽炎。相信很多朋友都有过咽喉不适的经历，比如咽部发干、异物感、甚至疼痛和多痰。如果这种情况持续几周甚至更长时间，那很可能就是慢性咽炎了。 慢性咽炎是一种长期反复发作的咽喉炎症，经常出现咽部干燥、异物感、发痒和咳嗽等症状。有的患者还会有少量痰液，这些症状通常会持续很长时间，让人十分困扰。今天我们就来详细讲讲慢性咽炎的成因、症状和如何治疗。 首先，慢性咽炎的成因主要有几个方面。最常见的是反复的急性咽炎，没有得到有效治疗和彻底痊愈，从而演变成慢性炎症。还有一种常见原因是空气污染或长期吸烟，这些都会刺激咽喉黏膜，导致慢性炎症。此外，一些职业如教师、歌手，由于需要长时间用嗓，也容易得慢性咽炎。 慢性咽炎的症状主要表现在咽部的不适感。患者常常感觉喉咙干燥，有异物感，甚至会有轻微的疼痛和发痒。因为这些症状通常不会很严重，很多人都选择忍着，但是长期下去会严重影响生活质量。 那么，得了慢性咽炎应该如何治疗呢？首先是药物治疗，比如蓝芩口服液和强力枇杷露，这两种药物都有助于缓解咽喉症状，减少炎症。蓝芩口服液具有清热解毒的作用，而强力枇杷露则能润肺止咳。根据具体情况，医生会给予相应的剂量和服用频率。 除了药物治疗，生活习惯的调整也非常重要。患有慢性咽炎的朋友一定要注意饮食，避免辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒。另外，一定要多喝水，保持咽喉湿润，尽量避免长时间高声说话。 还有，不要忽视定期复诊的重要性。很多人以为没什么大碍就不去复诊，其实这很不利于病情的控制和恢复。定期复诊可以让医生了解病情进展，及时调整治疗方案。 最后，想提醒大家一点，慢性咽炎虽然不是什么大病，但如果不加以重视和治疗，病情可能会进一步恶化，影响你的日常生活和工作。所以，当出现咽喉不适时，不要掉以轻心，最好尽早就医。 好了，今天的科普就到这里，我是你的医生。如果你觉得这个视频对你有帮助，请关注我们，或者在评论区留言，我们会继续为大家带来更多健康知识。谢谢大家！

皮炎是一种常见的皮肤病，尤其在接触某些过敏原或刺激物时，容易引发皮肤出现红斑、瘙痒等症状。本文将详细介绍接触性皮炎的药物治疗方法，帮助大家科学用药，减轻症状，提高生活质量。接触性皮炎是一种常见

咽喉不适？慢性咽炎了解一下！ 大家好，今天我们来聊一聊一个很常见却容易被忽视的问题——慢性咽炎。很多人一听到咽喉不适，首先想到的是感冒或者咳嗽，但其实慢性咽炎也是一种常见的咽喉问题。那慢性咽炎的具体表现有哪些呢？首先，患者会出现咽部不适，感觉有异物感，有时还会觉得喉咙干、疼痛。而且不少患者会有干呕或者痰多的症状，尤其是早上起床的时候，会觉得咽喉部位特别难受。对于慢性咽炎的治疗，我们有很多方法。比如说，可以使用一些药物来缓解症状。 除了药物治疗，生活中的一些小习惯也能帮助缓解慢性咽炎。首先要注意饮食，尽量避免吃辛辣刺激的食物，烟酒也最好少碰。其次，要注意保持室内空气湿润，多喝水，同时多吃新鲜的蔬菜和水果，提高身体的免疫力。另外，如果你工作环境中有较多的粉尘或刺激性气体，最好能戴口罩进行防护。 最后，大家如果感到咽喉有任何不适，不要掉以轻心。慢性咽炎虽然不致命，但会严重影响生活质量。所以，感觉不舒服的时候，一定要及时就医，接受专业的诊断和治疗。

肠胃不适？慢性胃炎了解一下！大家好，我是瑞金康复医院的内科医生。今天我们来聊聊一个很常见但经常被忽视的健康问题：慢性胃炎。慢性胃炎是指胃黏膜长期受到炎症刺激，出现慢性炎性变化的一种胃病。这种疾病不分年龄和性别，任何人都有可能患上。今天我们就通过一个真实的病例来详细讲解一下。有一位77岁的老年患者，住在上海市，最近因为反酸不适来到我们医院。经过一系列检查后，我们诊断他患有慢性胃炎。也许你会问，什么是慢性胃炎？简单来说，就是胃黏膜持续性炎症，会导致很多不适，例如反酸、胃痛、胃胀等。长时间不治疗，可能会引发更严重的胃部问题。这位患者没有过敏史，也没有其他显著的胃病史，但长期存在的反酸给他的日常生活带来了很多困扰。我们为他开了些药物，包括雷贝拉唑钠肠溶片和胃苏颗粒。雷贝拉唑钠是一种质子泵抑制剂，可以有效减少胃酸的分泌，缓解反酸的症状。胃苏颗粒则是中成药，通过调理脾胃，帮助缓解各种胃胀、胃酸过多等症状。在用药方面，雷贝拉唑钠肠溶片的用法是每日两次，每次一片。而胃苏颗粒则是每日三次，每次一袋。这些药物都是通过口服来使用，简单方便。而在药物治疗的同时，患者还需要注意饮食和生活习惯。避免辛辣食物和**酒精**，少吃多餐，保持心情愉悦，这些都是防治胃病的重要措施。除了药物和饮食，定期复查也是非常重要的。如果症状缓解，要继续观察一段时间，确保病情不会复发。如果症状加重，或者有新的不适，一定要及时就医。慢性胃炎虽然听起来不是什么大病，但如果不及时治疗和调养，长期下来也会对身体造成很大的伤害。很多人问我，慢性胃炎能不能完全治好？事实上，慢性胃炎的治疗需要一个长期的过程。通过药物治疗和生活方式改变，大多数人能够显著缓解症状，甚至完全恢复健康。但这需要患者的配合，坚持治疗和良好的生活习惯尤为重要。最后提醒大家，胃部的健康和我们的生活息息相关，任何不适都不应忽视。如果你有类似的症状，不妨来医院做个检查，及早发现及早治疗。希望这期视频能帮助大家更好地了解慢性胃炎，保护好自己的胃部健康。我是瑞金康复医院的内科医生，我们下期再见！记得点关注哦！

大家好，我是您的健康顾问医生，今天我们来聊聊咽喉不适，尤其是慢性咽炎。很多朋友可能都有过咽喉发干、发痒甚至是灼痛的感觉，这很可能就是慢性咽炎的表现。是时候让我们更好地了解这种常见但却容易被忽视的疾病了！ 慢性咽炎指的是咽喉黏膜、黏膜下层和淋巴组织长期炎症刺激导致的炎症状况。简单来说，就是咽喉“生气”了，长期处于炎症反应中。它通常不是急性的，而是一种缓慢进行的疾病过程，症状也比较隐匿，不一定会让你觉得特别严重，但却非常影响生活质量。 那么，慢性咽炎为什么会找上门呢？最常见的原因是长期的刺激，例如吸烟、有害气体的接触、长期用嗓过度（比如教师朋友们）、或者慢性鼻炎、鼻窦炎的影响也会波及到咽喉。此外，饮食习惯不好，比如喜欢辛辣、油腻或者饮食不规律，经常熬夜，都可能大大增加患病的风险。 症状方面，慢性咽炎最典型的表现就是咽喉总觉得干燥、发痒，像是什么东西堵在那里。还有些人会感到不同程度的疼痛，甚至说话久了就喉咙发紧。有的人可能会伴随着轻微的声音嘶哑、咳嗽，甚至痰液增多。这种“不舒服”的感觉会持续一段时间，虽然不致命但让人非常烦恼。 很多人会问，慢性咽炎严重吗？难治吗？实际上，慢性咽炎虽然不是什么大病，不危及生命，但它的慢性发作性会对生活质量造成较大影响。关键是因为病程长，而且治疗是一个需要耐心的过程。 针对慢性咽炎，治疗的核心是“去除诱因，改善症状”。如果是吸烟导致问题，那戒烟当然是首要任务；如果是过度用嗓导致，减少说话的频率、保持嗓子的休息也非常关键。此外，定期清洁鼻腔和咽喉，避免鼻腔疾病复发，也是帮助治疗的重要一部分。避免长时间呆在干燥、空气不流通的环境中也能帮助缓解症状。 当然了，患者需要时常保持良好的生活习惯。饮食方面，可以多喝水，保持咽喉湿润。多吃清淡、有滋润效果的食物，比如梨、银耳以及百合等。少吃或者不吃辣椒、酒精和太过刺激胃和咽部的食物。熬夜是影响免疫功能的重要因素，所以尽量保持规律作息，保证充足的睡眠时间。 中西医结合治疗也是一个方向。很多中药材，比如我们今天病例中提到的玉竹、木蝴蝶、桔梗、百合等等，它们都有滋阴润肺的作用，可帮助缓解慢性咽炎引起的不适。这些药材通常会被医生合理搭配成配方颗粒，能够更加方便患者服用。 关心健康，从小事做起。爱护您的咽喉，它可是我们沟通世界的重要桥梁！希望大家能够通过这期视频更加了解慢性咽炎，减少对日常生活的影响。如果你有更多问题，可以随时留言提问，我会为大家答疑解惑！祝大家咽喉健康，生活愉快！

警惕肩膀不适——肩袖损伤不可忽视！大家好，我是你们的医生。今天我们来聊聊肩膀的一个常见问题——肩袖损伤。我们知道，肩膀对我们日常生活的影响是非常大的。无论是拿东西、穿衣服，还是简单地梳头发，肩膀的健康都是不可或缺的。所以，一旦肩膀出了问题，真的是很麻烦的一件事。 肩袖损伤其实是指什么呢？简单来说，肩袖就是覆盖在肩关节周围的一组肌肉和肌腱结构，它们的主要作用是稳定肩关节，并且协助手臂的各种动作。所以，当肩袖受损，往往会出现肩部的疼痛和活动受限，甚至影响生活质量。 我这里有一个典型的病例，一位来自上海的51岁女性患者，她最近一年左肩一直隐隐作痛，而且肩部活动也受到限制。她一开始也没太在意，以为就是累了，休息一下就好。可是，随着时间的推移，情况反而越来越糟，夜间疼痛加重，肩膀活动进一步受到限制，甚至连拿东西、举手的简单动作都变得非常困难。 经过医院的检查，通过MRI影像诊断为左肩关节退行性变和肩袖损伤，并且伴有少量的关节积液。这些都是肩袖损伤的典型表现。于是她被收治入院，接受肩关节镜下肩袖修补术，手术过程顺利，术后恢复良好。 那么，肩袖损伤是怎么发生的呢？通常，这种情况多见于长期从事肩部活动较多的职业人群，比如教师、司机或者运动员。另外，随着年龄的增长，肩袖也会自然退化，容易出现损伤。因此，一旦出现肩部的不适，千万不要忽视，及时就医非常重要。 如果你也有类似的肩膀问题，可以通过一些简单的方法来判断是否有肩袖损伤。比如说，轻轻按压肩部有没有疼痛，手臂前屈、外展、后伸是否受到限制。如果有这些问题，建议尽早到医院进行详细检查，以免延误病情。 治疗肩袖损伤的方法有很多，像是药物治疗、物理治疗、针灸推拿等等，对于严重的肩袖损伤则需要采取手术治疗，比如肩关节镜下的肩袖修补术。无论哪种方法，都需要结合患者的具体情况来制定，不能盲目施治。 最后，希望大家都能重视肩膀的保健，平时多注意姿势的正确性，避免过度劳损。如果感觉到肩部不适，一定要及时就医，早发现早治疗，让我们的肩膀更健康！