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肠易激综合征潜伏多年,日常如何保养

肠易激综合征潜伏多年,日常如何<span style="color: #da4707">保养</span>?
03:15

大家好,我是你的医生。今天我们来聊聊一种常见而又困扰许多人的病症——肠易激综合征,简称 IBS。这是一种功能性肠道疾病,患者常常会有反复的大便不成形、腹胀、反酸、嗳气等症状。我们的目标是帮助大家更好地了解这种病症,并提供一些缓解和预防的方法。首先,肠易激综合征的病因比较复杂,主要是由于肠道运动异常、肠道敏感性增加以及大脑与肠道之间的信号传递问题。这种病症没有明确的诱因,但是压力、饮食和生活习惯都会影响病情的发作和严重程度。在我们探讨如何应对肠易激综合征之前,我们先来了解一下它的常见症状。很多患者会感到腹胀、腹痛,有时还会有腹泻或便秘的情况,有些人甚至会体验到反酸和嗳气。这些症状并非持续存在,而是周期性发作,所以很多患者在症状较轻时可能会忽略病情。为了更好地管理和缓解肠易激综合征的症状,我们可以从以下几个方面入手。首先是饮食调理。高脂肪、高糖分的食物容易刺激肠道,引发症状。所以,建议多吃富含纤维的食物,比如全谷物、蔬菜和水果。同时,少吃辣的、油腻的和过于甜的食物,这些都可能加重症状。其次是调节情绪。很多研究表明,压力和焦虑是肠易激综合征的诱发因素之一。适当的休息、锻炼和放松能够有效缓解症状。你可以尝试瑜伽、冥想、散步等方式来减轻压力。保持良好的心态也是非常重要的。此外,日常生活中的一些小习惯也能帮助缓解症状。例如,定时排便,不要憋便,保持充足的水分摄入,这些都对肠道的正常运作至关重要。还有,如果你有药物治疗的需要,比如使用一些益生菌或者缓解腹痛的药物,一定要遵循医生的建议,不要自行调整药量。最后,定期复查很重要。肠易激综合征是一种慢性病,复查能够帮助医生了解你的病情变化,调整治疗方案。如果出现新的症状或者原有症状加重,一定要及时就医。希望今天的分享能帮助大家更好地了解和管理肠易激综合征。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助,欢迎随时咨询我们。好的生活习惯和积极的心态是战胜肠易激综合征的重要法宝。我是你的医生,我们下期再见!

吕婵副主任医师|上海中医药大学附属曙光医院
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胃部隐患,警惕慢性胃炎!惊险!如何预防和处理胃部问题?

<span style="color: #da4707">胃部</span>隐患,警惕慢性胃炎!惊险!如何预防和处理<span style="color: #da4707">胃部</span>问题?
02:51

大家好,我是你的医生。今天,我来给大家讲讲关于“慢性胃炎”的那些事儿。提到胃部不适,很多人的第一反应就是偶尔的胃疼、不舒服,觉得忍一忍就好了。但实际上,慢性胃炎可不是这么简单哦!慢性胃炎是一种常见的胃病,顾名思义,它是由于胃粘膜长期处于炎症状态所导致的。慢性胃炎的症状非常多样化,包括腹胀、腹痛、恶心、呕吐等等。如果您发现自己经常有这些症状,就要提高警惕了。为什么会得上慢性胃炎呢?大多数情况下,与我们的生活习惯息息相关。比如饮食不规律、爱吃辛辣刺激的食物、长期饮酒、吸烟,以及工作压力大、经常熬夜等都是罪魁祸首。因此,要预防慢性胃炎,最重要的就是调整生活方式,保持健康的饮食和作息习惯。有些患者可能会担心:是不是得了慢性胃炎,就一定要住院治疗或者做手术呢?其实不然,治疗慢性胃炎主要以药物和生活方式的改变为主。在药物方面,医生通常会根据患者的具体情况开具抗酸药、胃黏膜保护剂等。就像今天这位患者,医生给她开了瑞巴派特片和气滞胃痛片,这些药物能有效缓解症状和保护胃黏膜。除了药物,健康的生活方式也必不可少。首先,三餐定时定量,避免暴饮暴食。其次,尽量少吃辛辣、油腻和刺激性食物,避免喝酒抽烟。同时,保持心情愉快,避免过度劳累和紧张。最后,适当进行体育锻炼,提高身体免疫力。当慢性胃炎发展到一定程度,可能会出现并发症,比如胃溃疡甚至胃癌。而这时候,早期的症状往往并不明显,所以定期进行健康检查非常重要,尤其对于有胃病家族史的人群,建议每年做一次胃镜检查。有的朋友可能觉得慢性胃炎太复杂,好像很难控制,但其实,只要我们重视起来,及时发现并治疗,坚持健康的生活方式,就能很好地控制病情,甚至完全摆脱它。今天的分享就到这里。如果您或您的家人有类似的症状,别忽视哦,及时去医院检查,听从医生的建议,千万别拖延。祝大家都有一个健康的胃,生活愉快!我是你的医生,如果您觉得这些内容有帮助,请点赞、转发和关注我们,以获取更多健康知识。下次再见!

操宝林副主任医师|上海市徐汇区田林街道社区卫生服务中心
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过敏性皮炎的隐患与保养大揭秘

过敏性皮炎的隐患与<span style="color: #da4707">保养</span>大揭秘

都在关注!过敏性皮炎的隐患与保养大揭秘过敏性皮炎,这种不易察觉却令人困扰的皮肤问题,其实是很多人都曾经经历过的。通过对某位年轻患者的病例分析,我们可以看到皮肤科医生诊断其患有过敏性皮炎,治疗方案包括了使用外用和口服药物。虽然症状得到了缓解,但解决过敏性皮炎的根本问题仍需我们深入了解和关注。在这份病例报告中,患者被诊断为过敏性皮炎,并开具了包括丙酸氟替卡松乳膏和依巴斯汀片等药物进行治疗。正因如此,患者的症状得到了一定的改善,但这是治疗而非预防,皮肤问题的真正解决还需我们了解更多。了解过敏性皮炎:皮肤的隐形“敌人”过敏性皮炎是一种由接触过敏原引起的皮肤炎症,其主要症状包括皮肤瘙痒、红斑、脱屑等。患者往往因为皮肤屏障功能受损,导致对外界刺激物的敏感性增加,进一步加重症状。在本病例中,患者的皮肤瘙痒和红斑是其主要症状,导致其生活质量有所下降。医学研究显示,过敏性皮炎的发生主要与基因易感性和环境因素有关。例如,存在家族过敏史的个体更容易罹患该病。另外,环境中的花粉、尘螨、霉菌、动物毛发等过敏原,以及日常生活中的化学物质如洗涤剂、肥皂等也会引发或加重症状。长期未能得到有效治疗的过敏性皮炎可能会引起皮肤厚化、色素沉着甚至感染等严重问题。科学治疗过敏性皮炎:方法大揭秘应对过敏性皮炎,科学的治疗方法是关键。一般来说,治疗通常包括避免接触过敏原、药物治疗和生活方式的改变。在本例中,患者使用外用药膏和抗过敏药物,这也是临床常见的治疗方法之一。首先,外用药物如皮质类固醇乳膏可有效减轻炎症和瘙痒,但需在医生指导下使用,避免长期或过量使用带来的副作用。其次,口服抗组胺药物可抑制过敏反应,减少瘙痒和红肿。对于症状较为严重的患者,医生可能会建议使用免疫调节剂或光疗等进一步治疗方法,旨在从根本上改善皮肤健康状态。预防过敏性皮炎:关键在于日常保养预防过敏性皮炎,需要从多方面入手,尤其是高危人群更应注重个体的日常保养和过敏原的避免。首先,面对家族有过敏史的人群,日常生活中应尽量避免接触容易引起过敏的物质。比如使用无香料、低刺激的护肤品和洗涤剂,保持室内清洁,减少尘螨、霉菌等过敏原的滋生。同时,皮肤的日常保湿和修复对于预防过敏性皮炎的反复发作也至关重要。使用适合自己皮肤类型的保湿剂可以有效维护皮肤屏障功能,减少外界刺激物的侵入。此外,饮食均衡、保持良好的作息和适当的运动也有助于提升机体免疫力,增强身体对过敏和炎症的抵抗能力。总结全文,过敏性皮炎虽然常见,但通过科学的治疗和日常保养,可以有效控制症状并预防复发。希望广大患者能够积极面对,及时就诊,配合医生的治疗方案,同时在日常生活中注重皮肤的护理和过敏原的避免。通过综合防治,愿每一位患者都能早日恢复健康,远离过敏性皮炎的困扰。皮肤问题不容轻视,尤其是过敏性皮炎这样的常见病症。我们不仅要靠医疗手段来治疗,更重要的是要在日常生活中做好防护措施,才能达到最佳的健康状态。愿大家都能拥有健康美丽的皮肤,远离过敏性皮炎的困扰!

田金兰主治医师|遂宁市中心医院
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耳朵的“小窗户”如何保养

耳朵的“小窗户”如何<span style="color: #da4707">保养</span>?
02:50

大家好,我是医生,今天我们来聊聊关于耳朵的那些事儿!耳朵是人体中非常娇嫩的器官,而鼓膜呢,就是保护耳朵的重要“屏障”,有点像一扇隔音的小窗户,可是如果这扇窗破了呢?咱们的听力可能就要打折扣了。今天我们就来说说鼓膜穿孔和它的故事。 鼓膜穿孔到底是什么?简单来说,就是鼓膜上出现了裂口、穿洞或者破损。鼓膜的主要功能是帮助我们听清声音,还可以保护中耳不被外界的脏东西或细菌侵袭。当鼓膜被破坏时,不仅会导致听力下降,还会增加中耳感染的风险。 那鼓膜为什么会穿孔呢?最常见的原因就是外伤,比如挖耳朵太用力、不小心碰到了鼓膜;再比如耳朵进水后没及时处理,引发感染,导致炎症“攻破”了鼓膜。此外,一些巨大的声波冲击,比如爆炸声,也可能使鼓膜受损。当然,慢性中耳炎反复发作,也是导致鼓膜穿孔的常见原因之一。问题来了,鼓膜穿孔了怎么办?首先请大家别着急!我们会根据穿孔的原因和严重程度来确定治疗方法。对于较小的穿孔,有时人体自己能修复,这就需要我们保护好耳朵,避免水进耳朵,防止二次感染。如果自己无法愈合,可以通过药物治疗或手术进行修补,比如耳膜修补术。这种手术在如今的医学技术下已经非常成熟,大部分患者术后听力都会有所恢复。 那么怎么预防鼓膜穿孔呢?日常生活中不要随便拿坚硬的东西去掏耳朵,用棉签也要小心,避免捅得太深。如果耳朵进了水,用干净的毛巾擦耳廓就可以了,不要试图用异物去掏。另外,感冒后或者耳朵疼痛时,一定要及时就诊,预防中耳炎。如果工作生活中需要接触高分贝的声音,比如音乐会或者建筑施工,可以戴上耳罩保护耳朵。 希望今天的分享能帮助大家对鼓膜穿孔有更多的了解。记住,耳朵是非常珍贵的器官,保护好耳朵就是保护我们的听力!如果大家还有其他耳鼻喉问题,可以在评论区留言,我们下期再见吧!

沈濛溦主治医师|苏州市立医院
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战胜胃部顽疾——全面了解贲门癌!

战胜<span style="color: #da4707">胃部</span>顽疾——全面了解贲门癌!

战胜胃部顽疾——全面了解贲门癌!在日常生活中,我们经常会听到有人提到“贲门癌”。贲门癌是一种发生在胃与食道连接部位的恶性肿瘤,由于症状初期较为隐匿,很多人往往在发现时已经到了中晚期。本文将为大家深入解析什么是贲门癌,了解其危害、治疗方法以及预防措施。贲门癌主要发生在贲门部位即胃的最上部,这一区域紧邻食道。贲门癌是一种恶性肿瘤,主要表现在贲门部位的上皮细胞发生癌变。这种癌症的初期症状通常不明显,很容易被人忽视,等到症状明显时往往已经进入中晚期,治疗难度明显增大。据统计,贲门癌的发病率在我国呈现逐年上升的趋势,这与不良饮食习惯、生活习惯以及环境污染等因素密切相关。贲门癌对身体的多重危害贲门癌导致的主要危害包括吞咽困难、胸口疼痛、出血等。最初的症状往往只是轻微的,容易被忽视。然而,随着肿瘤的增长,这些症状会明显加重,严重影响患者的生活质量。贲门癌的危害还不仅仅限于此,它可以通过淋巴系统、血液循环系统扩散到身体其他部位,造成更为严重的健康问题。贲门癌的危害程度取决于发现时的肿瘤分期以及是否已发生转移。早期未转移的肿瘤治疗效果较好,而中晚期及已发生远处转移的患者治疗效果较差。根据国际癌症研究机构的数据,贲门癌的5年生存率在早期可达到60%以上,但中晚期则降至不足20%,因此早期发现和治疗极为重要。贲门癌的治疗方法目前,贲门癌的治疗方法主要包括手术、化疗以及放疗。手术切除是治疗早期贲门癌的首选方法。对于中晚期患者,常常需要结合化疗和放疗进行综合治疗,以延长生存时间和提高生活质量。此外,随着医学技术的进步,靶向治疗和免疫治疗也逐渐应用于贲门癌的治疗中。治疗方案的选择要根据患者的具体情况,如病情分期、患者身体状况以及肿瘤的具体位置和大小等因素来制定。同时,患者还应与医生积极沟通,了解各种治疗方法的优缺点以及可能的副作用,做出最适合自身的治疗决策。贲门癌的预防措施预防贲门癌首先要从日常生活习惯入手。饮食方面,避免进食过热、过辣的食物,多吃新鲜蔬菜水果,少吃腌制食品和烟熏食品。此外,戒烟限酒也是预防贲门癌的重要措施,因为烟草和酒精对贲门部位的刺激会增加癌变的风险。另外,注意身体健康状况,定期进行体检也是预防贲门癌的重要手段。对于有贲门癌家族史或其他胃部疾病的高危人群,更应定期进行胃镜检查,以便及时发现并处理早期病变。未来的医学前景和希望随着医学科技的进步,贲门癌的诊断和治疗方法也在不断革新。未来的研究将着重于发现更准确的早期诊断标志物和更有效的治疗方法,如新型靶向药物和个性化治疗方案,以期提高贲门癌的整体治愈率和生存率。对于已经确诊的贲门癌患者,应树立积极的心态,积极配合医生的治疗计划,同时保持良好的生活习惯。家属也应给予患者足够的关心和支持,帮助他们建立积极的治疗态度,勇敢面对疾病。引用文献 International Agency for Research on Cancer. "Gastroesophageal junction adenocarcinoma." Lyon: IARC, 2012. Authors: Paul Kleihues, Harold Varmus. National Comprehensive Cancer Network. "NCCN Clinical Practice Guidelines in Oncology: Gastric Cancer." Fort Washington: NCCN, 2020. Authors: Al Benson, Diane Reidy-Lagunes. Smith BR, Stabile BE. "Gastroesophageal Junction Carcinoma: Advances in Surgical Management." Surgical Clinics of North America, 2005. Authors: Brian R. Smith, Bruce E. Stabile. Ellis LM, Fidler IJ. "Cancer Invasion and Metastasis: Biologic and Therapeutic Aspects." Springer Science & Business Media, 2000. Authors: L.M. Ellis, I.J. Fidler.

刘芬叶主治医师|大名县人民医院
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