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小心你的肠道健康正在拉响警报

小心你的<span style="color: #da4707">肠道</span><span style="color: #da4707">健康</span>正在拉响<span style="color: #da4707">警报</span>!
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多发性结肠息肉?小心你的肠道健康正在拉响警报! 大家好,今天我们来聊聊一个可能影响到我们每个人的健康问题——多发性结肠息肉。有没有听过结肠息肉?可能很多人会感到陌生,但你一定知道,肠道健康和我们的整体健康息息相关。如果不注意,这些小小的息肉可能会引发更严重的健康问题,甚至可能和癌症有关! 结肠息肉,简单来说,是肠道中的一些异常增生的小组织。绝大多数息肉是良性的,但别以为良性就完全没事。如果任由息肉长期存在,它也有可能发生病变。尤其是多发性息肉的情况,意味着肠道里不仅有一个这样的“小家伙”,而是多个,这可是一个需要引起高度重视的警示信号! 那么,多发性结肠息肉的形成原因有哪些呢?这一切和我们的饮食习惯、生活方式、遗传因素息息相关。吃得太油腻、红肉摄入过多、蔬菜水果吃得少,再加上生活缺乏运动、长期便秘的人群,肠道环境就很容易出问题。而家族中如果有人有息肉史,那你的风险也会相对增加哦! 有的患者可能完全没有症状,仅仅是体检时发现;但有些人可能会有腹痛、出血或者排便异常的表现。如果发现自己有这些情况,一定要及时去医院! 一旦被确诊为结肠息肉,那该怎么办呢?医生会根据你的具体情况来选择处理方式,小的息肉可以通过肠镜直接切除,大的或者形态复杂的,可能需要手术治疗。同时还会给出相应的饮食和生活注意事项,比如增加膳食纤维的摄入,多喝水,避免辛辣刺激食物等。 除了结肠息肉,今天涉及的病例还提到了直肠息肉、消化不良、高血压病等多个问题。这些疾病之间看似独立,实际上可能都和我们的生活方式有着紧密的联系。比如长期饮食不规律,可能既引发消化问题,又会导致血压、血糖的异常波动。 最后,我想特别提醒大家,定期的健康体检尤其是肠镜检查非常重要。很多人在听到“肠镜”两个字就害怕,觉得又麻烦又痛苦。其实,现在的肠镜技术已经非常成熟,在无痛的情况下完成检查,既不用掉发、也不会觉得难受。所以,胆大一点,为了自己的健康把身体交给专业的医生吧! 保持健康的生活方式,平衡膳食,适度运动,远离烟酒,定期体检,这些都是预防结肠问题的关键!现在就从一顿健康饮食、一次散步开始,为你的肠道健康努力吧!希望我们今天的知识分享对你有帮助。如果你还有其他问题,欢迎在评论区留言,我会尽量为大家解答!

曾叙森住院医师|西南医科大学附属中医医院
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关注肠道健康——肠道菌群失调你了解多少?

关注<span style="color: #da4707">肠道</span><span style="color: #da4707">健康</span>——<span style="color: #da4707">肠道</span>菌群失调你了解多少?
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大家好,我是你的医生。今天我们来聊一下肠道菌群失调,这个问题困扰着很多人,特别是老年人群体。我有一位74岁的患者,最近来复诊时提到腹痛和腹胀的情况有了好转,但仍需要继续治疗。那么,什么是肠道菌群失调呢?简单来说,肠道菌群失调是指肠道内的有益菌和有害菌的比例失衡。有益菌主要帮助消化、合成维生素、保护肠道黏膜等,而有害菌则可能引起感染和其他健康问题。当有益菌减少,有害菌占据主导地位时,就会引发一系列症状,比如腹痛、腹胀、腹泻或者便秘。导致肠道菌群失调的原因有很多种。比如说饮食不规律、过多的高脂高糖饮食、滥用抗生素、缺乏运动,还有一些慢性病如糖尿病、肝病等,都可能对肠道菌群造成影响。保持健康的生活方式对预防和缓解肠道菌群失调非常重要。在这位患者的病例中,她没有其他的基础病,也没有新冠疫区的旅居史,说明她的肠道菌群失调很可能与日常生活习惯有关。经过一段时间的治疗,她的症状有所缓解,我们给她开的药物是一些益生菌制剂,比如双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊,目的是恢复肠道的菌群平衡。那么,面对肠道菌群失调,我们平时可以做些什么呢?首先,多吃富含纤维的食物,例如蔬菜水果、全谷物等,这些食物能促进有益菌的生长。其次,尽量避免高脂高糖食物,减少红肉的摄入,选择瘦肉或者豆制品作为蛋白质来源。还有,保持良好的作息习惯,适当运动,增强免疫力。如果你有长期的腹痛、腹胀、腹泻或者便秘等症状,不要拖延,及时到医院就诊。医生会根据你的具体情况给出治疗建议,比如使用益生菌制剂或者调整饮食结构等。特别是老年人群体,消化系统功能下降,更容易出现肠道菌群失调的情况。一旦发现问题,尽早治疗效果会更好。最后提醒大家,日常饮食中加入一些益生菌,比如酸奶、发酵食品等,有助于维持肠道菌群的平衡。同时,使用抗生素一定要遵医嘱,不要自行停药或者随意调整用药剂量,以免破坏肠道的菌群环境。好了,关于肠道菌群失调的问题今天就聊到这里。如果你有任何疑问或者需要进一步了解更多健康知识,欢迎留言或者关注我们的频道。我是你的医生,祝大家身体健康,生活愉快!

张龙主治医师|上海市宝山区大场镇第三社区卫生服务中心
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