睡眠健康：老年人失

, 最近在兴化市人民医院，有位65岁的阿姨来我这儿咨询睡眠问题。她说这两年越发睡不好，翻来覆去怎么都踏实不了。其实类似情况在门诊并不少见，旁人也许觉得不过就是“年纪大睡得浅”，...

随着人口的老龄化，越来越多的老年人面临多种慢性疾病的困扰。糖尿病和失眠就是其中最常见的两个问题。这篇文章将深入探讨这两种疾病之间的关联，以及如何通过科学的方法进行有效的管理和预防，为老年患者提供帮助

今天啊，咱们不聊怎么吃，也不聊怎么运动，咱们来聊一个大家可能不太在意，但却和咱们的心脑血管健康息息相关的话题——那就是 “睡觉”。, 很多人觉得，睡觉嘛，就是休息，睡不好顶多是第二天没精神。我告诉大家...

别等失眠加重了才后悔！86岁老年人常见失眠与焦虑症状的实用应对技巧, 说个门诊上的小故事吧：总有家属焦急地问我，“老人家年纪大了，睡不着觉是不是天经地义？”其实啊，这真不一定。...

俞烨晨主治医师|南通市中医院

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管海兵副主任医师|启东市人民医院

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大家好！今天我们来聊一聊一个很常见但又让人十分困扰的问题——失眠。失眠不仅会影响到我们的身体健康，也会对我们的心理状态产生很大的影响。今天的案例是一名来自四川泸州的64岁患者，她最近失眠得很厉害。失眠...

本指南深入浅出地教您如何提高睡眠质量，预防和减轻骨质疏松，帮助老年人重拾健康与活力。

随着人口老龄化的加剧，越来越多的老年人面临着各类健康问题，其中焦虑与失眠无疑是最为常见且困扰严重的两种。在四川省的一位65岁老年患者中，我们看到了这一问题的典型表现。本文将详细介绍焦虑与失眠的相关知识...