山药薏米粥：健脾益胃，祛湿安神

当超市货架上充斥着“0糖0脂”的工业食品，这道承袭《饮膳正要》智慧的蒸鸡，用最朴素的烹饪方式诠释着中医减肥的真谛：它不追求体重秤上的数字速降，而是通过修复脾胃运化机能，让身体恢复“饮食物化为气血而非痰...

大家好，我是许芳，来自昆山市中医医院皮肤性病科。今天我们来聊聊湿疹这个常见的皮肤问题，尤其是湿热内蕴型湿疹的治疗方法。湿疹是一种常见的皮肤病，患者常常会出现皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状。以我们最近接诊的...

理中丸源自东汉医学家张仲景的《伤寒论》，是中医治疗中焦虚寒证的经典名方。其主要由四味中药组成：人参、干姜、甘草（炙）、白术。这四味药相辅相成，共同发挥温中祛寒、补气健脾的功效。

脾虚湿阻型肥胖的调理，是重建人体“水土平衡”的系统工程。通过中药内调、饮食外养、经络疏通、情志疏导的多维干预，不仅能减重塑形，更能从根本上改善体质。正如《黄帝内经》所言：“治病必求于本”，唯有让脾土恢...

本文深入探讨了斑点形成的原因、不同类型及其症状表现，以及激光祛斑的效果与风险。同时提供有效的防晒策略与护肤建议，帮助您美丽无忧。

中年人减肥的核心是“调整饮食结构+适度运动+规律作息”，而非极端节食。本文提供的食谱兼顾营养与减脂需求，可持续性强。建议坚持8-12周，健康减重每月2-4斤为宜。如有慢性病（如糖尿病、高血压），建议在...

青少年正处于生长发育的关键时期，减肥饮食必须首先保证身体获取充足的营养。与成年人不同，青少年的减肥食谱不能简单采取"少吃"的策略，而应该注重"吃对"。科学的青少年减肥饮食应当遵循以下几个原则：

在一份与儿童皮肤问题相关的病例报告中，一名4岁的男孩因皮肤病症前往医院就诊，最终被诊断为湿疮病（中医诊断）或湿疹（西医诊断）。主诉症状包括皮肤红疹、瘙痒等，这与湿疹的典型表现相符。医生根据患者的体

本文揭示了糖尿病患者饮食与血糖的关系，提供健康饮食原则、必备营养素、推荐食物及一周健康食谱，为有效管理糖尿病提供实用建议。