山药薏米粥：健脾益胃，祛湿安神

当超市货架上充斥着“0糖0脂”的工业食品，这道承袭《饮膳正要》智慧的蒸鸡，用最朴素的烹饪方式诠释着中医减肥的真谛：它不追求体重秤上的数字速降，而是通过修复脾胃运化机能，让身体恢复“饮食物化为气血而非痰...

大家好，我是许芳，来自昆山市中医医院皮肤性病科。今天我们来聊聊湿疹这个常见的皮肤问题，尤其是湿热内蕴型湿疹的治疗方法。湿疹是一种常见的皮肤病，患者常常会出现皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状。以我们最近接诊的...

理中丸源自东汉医学家张仲景的《伤寒论》，是中医治疗中焦虚寒证的经典名方。其主要由四味中药组成：人参、干姜、甘草（炙）、白术。这四味药相辅相成，共同发挥温中祛寒、补气健脾的功效。

脾虚湿阻型肥胖的调理，是重建人体“水土平衡”的系统工程。通过中药内调、饮食外养、经络疏通、情志疏导的多维干预，不仅能减重塑形，更能从根本上改善体质。正如《黄帝内经》所言：“治病必求于本”，唯有让脾土恢...

女性减肥是否比男性更难？本文揭秘女性科学减肥的有效方法，包括饮食调整、运动计划和代谢优化技巧，帮助女性健康高效瘦身，打造理想身材。

在一份与儿童皮肤问题相关的病例报告中，一名4岁的男孩因皮肤病症前往医院就诊，最终被诊断为湿疮病（中医诊断）或湿疹（西医诊断）。主诉症状包括皮肤红疹、瘙痒等，这与湿疹的典型表现相符。医生根据患者的体

很多人疑惑喝酒是否影响减肥？本文深入探讨酒精对减肥的影响，揭示戒酒在减肥过程中的重要性，帮助你科学制定减肥计划，实现健康瘦身目标。

中医减肥绝非局限于汤药银针，其精髓在于通过调整人体气血运行，重建机体代谢平衡。历经千年发展的中医体系，早已形成涵盖饮食、运动、外治、情志调理的立体化减肥方案，为不同体质人群提供个性化选择。

苗条而有曲线的身材，是古往今来女性的永恒追求。脂肪是使得我们肥胖的罪魁祸首——这也是我们的固有思维。所以，当“减肥先减胸”这个观念传来时，女孩儿们慌了。