大家好，我是你的医生。今天我们来聊一聊久患糖尿病的朋友们是怎样通过科学的治疗与护理，实现血糖平稳、健康生活的。今天要介绍的案例是一位65岁的男性，身高176厘米，体重78公斤，他已经与2型糖尿病斗争了十多年。这段时间里，他一直坚持服用降糖药物，通过出色的自我管理，他的血糖水平控制得相对稳定，空腹血糖在7mmol/L，餐后血糖则为10mmol/L。如果你也患有糖尿病，那么应该清楚，糖尿病并不是一种可以轻松忽视的病症。长期高血糖会对血管、神经和多个器官系统造成不可逆的损伤。因此，如何保持血糖的稳定是每一个糖尿病患者的康复关键。这位患者在这次复诊时，他的体温是36.7度，脉搏每分钟76次，呼吸每分钟16次，血压为130/80mmHg。从各项体征来看，他的健康状态良好，没有神志不清、精神状态也很清晰，心肺功能正常，腹部平软无压痛，双下肢无浮肿。医嘱方面，医生为他开具了盐酸二甲双胍缓释片和达格列净片两种降糖药。盐酸二甲双胍缓释片是每天两次服用，每次0.5克。达格列净片则是每天一次，每次10毫克。这些药物可以很好地帮助控制血糖，但服药的同时也需要关注饮食与运动。低糖低脂饮食是首要，尽可能减少甜食的摄入，增加膳食纤维如蔬菜和水果的摄入。同时，适量的运动也必不可少，快走、游泳或骑自行车等有氧运动都有助于帮助控制血糖。另外，如果出现头晕等不适症状，一定要立即就医。这位患者医生也提醒他，如出现任何不适，第一时间来医院复诊或去上一级医院就诊。门诊随访是非常必要的，通过定期复诊，我们可以及时掌握血糖控制的效果，调整治疗方案，以应对任何可能的新变化。对于糖尿病患者来说，护理和自我管理至关重要。坚持规律用药、科学饮食和适量运动，不仅能有效控制血糖，还能提高生活质量，避免并发症的发生。希望这个分享能帮助到更多的糖尿病患者，如果您或您的家人也在与疾病斗争，不妨在留言区分享您的经验和问题，我们共同战胜糖尿病，过上健康幸福的生活。谢谢大家，我是你的医生，我们下期再见！
严蕴霞副主任医师|上海市普陀区真如镇社区卫生服务中心
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