本文探讨了压力在现代生活中的影响，从中医视角分析安神解郁的理念，并推荐适合都市人的药膳食谱，提供心理与身体双管齐下的压力管理方法。

酸枣仁汤最早记载于张仲景的医学著作《金匮要略》，该书是中医经典之一，主要论述内科杂病的诊治方法。

本文深入探讨心律失常的基本知识、警惕信号及其原因，并介绍中医视角下的调理方法。通过合理的食疗方案与日常生活习惯，有效帮您安神养心，降低心律失常风险。

天王补心丹由生地黄、五味子、当归、天冬、麦冬、柏子仁、酸枣仁、人参、玄参、丹参、白茯苓、远志、桔梗、朱砂等多种中药组成。这些药材共同配伍，具有滋阴养血、补心安神、清热除烦等多重功效。

山药薏米粥：健脾益胃，祛湿安神

本文章探讨了肝郁的成因及其对情绪与健康的影响，介绍了通过药膳与日常饮食调理情绪的有效方法，帮助读者了解如何在生活中实现情绪的平衡与健康的提升。

本文探讨乳腺增生的基本概念、病因、症状表现及中医治疗方案，强调情绪与生活方式在乳腺健康中的重要性，为女性提供科学的自我管理和调理方法。

本文探讨了心理压力对肾脏健康的影响以及中医如何通过心肾相交的理论来解决焦虑和失眠的问题，为读者提供科学的养生建议与实践方法。

本文探讨了失眠的成因、类型及其典型表现，介绍了中医安神穴位的应用及特色配伍法则，提供了实用的生活改善建议，帮助读者全面提升睡眠质量。

逍遥散最早载于宋代官修药典《太平惠民和剂局方》，其组方凝聚了唐宋医家对"肝郁致病"的深刻认知。方中柴胡疏肝、当归养血、白术健脾的配伍，暗合《黄帝内经》"木郁达之"的治疗原则。至明清时期，傅青主在《傅青...