俞烨晨主治医师|南通市中医院

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大家好！今天我们来聊一聊一个很常见但又让人十分困扰的问题——失眠。失眠不仅会影响到我们的身体健康，也会对我们的心理状态产生很大的影响。今天的案例是一名来自四川泸州的64岁患者，她最近失眠得很厉害。失眠...

本文深入探讨失眠的定义、识别信号、成因及科学改善方法，提供实用的生活调整建议，帮助读者有效应对失眠问题，恢复良好睡眠。

本文深入探讨失眠的早期信号、风险因素及如何通过麻醉科干预改善睡眠，适合长期受失眠困扰的上班族与中老年人群阅读。

很多人可能都有过头痛和失眠的经历，这种情况不仅影响日常的生活和工作，还可能进一步影响身体健康。如果你也是常常被头痛和失眠困扰的人，那么这篇文章将为你提供详细的科普和解决方案。根据相关研究，头痛和失眠常

睡眠障碍影响3亿人，本文解析失眠、嗜睡等症状成因，并提供科学应对方法与治疗建议，助您重拾高质量睡眠。

晚上睡不着——如何应对失眠的科学小方法患者张女士，45岁，因“持续性入睡困难伴早醒，总睡眠时间不足4小时，症状持续3个月”来院就诊。自述近期工作压力大，家庭关

失眠不仅影响生活质量，还隐藏健康风险。本文为你解析失眠的根本原因，并提供5种实用方法助你改善睡眠，恢复精力。

如何应对和预防失眠：中医的视角失眠，每个人可能偶尔都会经历，但持续的失眠却可能对我们的健康产生重大影响。根据病例报告，我们了解了一位患有严重失眠症的患者。告知我们，失眠问题不仅仅是睡不着那么简单，还涉...

优质的睡眠，如同生命的甘露，滋养着我们的身心，使其焕发活力。然而，当失眠的阴霾悄然笼罩，我们的健康与生活便可能陷入困境。长期失眠不仅影响我们的精神状态，更可能对身体造成深远的负面影响。那么，面对失眠的...