难以入睡怎么办？专家为你详细讲解失眠原因和调理方法！大家好，今天我们聊聊失眠这个话题。很多人晚上辗转反侧，无法入睡，心烦气躁，有些甚至整夜未眠。这是一种非常痛苦的体验，而且长期失眠对身体和心理的伤害都...

当前，不少老年朋友面临着失眠的问题，失眠不仅仅是无法入睡，更是影响生活质量和健康的重要问题。特别是“肝郁脾虚”这种症型的失眠，更是让人深感困扰。

俞烨晨主治医师|南通市中医院

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大家好，我是今天的科普医生。你有没有发现，有时候我们身边的长辈会告诉我们，他们晚上睡不着，脑瓜子一直转呀转，白天没劲，还爱胡思乱想。这其实有可能是“焦虑障碍”在作怪，同时还会引发失眠的问题。 什...

大家好！今天我们来聊一聊一个很常见但又让人十分困扰的问题——失眠。失眠不仅会影响到我们的身体健康，也会对我们的心理状态产生很大的影响。今天的案例是一名来自四川泸州的64岁患者，她最近失眠得很厉害。失眠...

随着年龄的增长，很多老年人会出现睡眠质量下降的问题，失眠已成为影响中老年人健康的一大挑战。根据报告显示，一位80岁的老年男性因失眠前往医院就诊，根据其症状，医生进行了规范的诊断，并给予了对症治疗。

本文探讨了鼻炎的类型、成因及其与体质的关系，并提供了中医居家调理鼻炎的有效方法，如艾灸、拔罐、耳穴压豆，以及饮食调理和心理调适的技巧，帮助读者科学应对鼻炎。

本文提供了便秘的真相和多种调理方法，包括饮食建议、生活方式转变、心理因素分析以及天然疗法，帮助读者有效缓解便秘问题，改善生活质量。

概述：本文旨在全面介绍腰痛与失眠的中医类型、诊断流程、分期标准、治疗方式、不良反应处理及患者生活习惯调整，帮助读者建立科学的疾病管理观念。腰痛和失眠是许多人在日常生活中遇到的常见问题，并且它们

都说好睡眠是健康的基石，但是现代社会中，很多人的睡眠质量却每况愈下，失眠问题逐渐成为一个“全民困扰”。其中，有些失眠患者不仅晚上睡不好，白天还容易感到疲乏，甚至伴随情绪低落、郁郁寡欢。这样的困扰不