大家好，我是你的医生。今天我们来谈一谈体重管理和健康这个话题，它的重要性你可能还没意识到。最近，我接诊了一位60岁的患者，身高155厘米，体重70公斤。这位患者被确诊为糖耐量受损和高脂血症。这种情况其实并不少见，特别是在中老年人群中。 糖耐量受损，简单来说就是身体处理糖分的能力下降了。它是糖尿病的前期表现，如果不加以控制，将来可能发展成2型糖尿病。我们的身体在摄入糖分后，需要胰岛素来帮助处理这些糖。一旦胰岛素功能减退，血糖水平就会升高。 再来看看高脂血症，就是血液中的脂肪含量过高，常见的是甘油三脂和胆固醇超标。高脂血症会增加心血管疾病的风险，比如心脏病和中风。一般来说，健康人群的血脂水平应该保持在一定范围内，这样我们的血管才能保持通畅。 上面这位患者的生化报告显示，血清甘油三脂和胆固醇都偏高，空腹血糖也有升高，特别是高密度脂蛋白胆固醇偏低。高密度脂蛋白胆固醇被认为是"好"胆固醇，它有助于清除血液中的脂肪。低密度脂蛋白胆固醇被称为"坏"胆固醇，它在血管中堆积，形成动脉粥样硬化斑块，增加心血管疾病的风险。 那么，如何管理这些健康问题呢？首先，我们要关注体重。体重管理不仅仅是为了外表好看，更重要的是为了内部的健康。通过健康的饮食和适量的运动，我们可以有效地控制体重，降低糖尿病和高脂血症的风险。 饮食方面，建议多吃蔬菜、水果、全谷物和低脂肪的蛋白质食物，减少高糖和高脂肪食物的摄入。比如说，少吃甜点和油炸食品，多吃鱼、鸡肉、豆类和坚果。 运动方面，建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。结合一些力量训练，可以增加肌肉质量，提高基础代谢率，有助于更好地控制体重。 最后，不要忽视定期体检。通过体检，可以早期发现问题，及时进行干预和治疗。比如，上述患者的情况可以通过药物来调节血脂水平，同时配合生活方式的改变，效果会更好。 希望今天的分享能让大家对体重管理和健康问题有更深的了解。如果你有类似的健康问题，请及时来医院就诊，我们会根据你的情况给出个性化的建议和治疗方案。健康是我们每个人的财富，愿大家都能拥有健康的身体！

您是否曾经单纯地认为体重超标只是“胖”那么简单？事实上，体重超标和肥胖可能和一种叫“代谢综合征”的健康问题密切相关。代谢综合征可不只是让人长胖，它还是呼吁您注意身体状况的健康信号，涉及多种疾病风险

根据检查报告和结果，此份报告的数据表明，患者的生长激素和微量元素存在一定的异常，可能提示出生长发育迟缓的问题。生长发育迟缓常会表现为身高、体重低于同龄儿童的平均水平，进而影响孩子的正常生长发育。下

人体体重变化本质上遵循能量守恒定律——当摄入的热量超过消耗的热量时，多余的能量会以脂肪形式储存，导致体重增加；反之，当消耗大于摄入时，则会动用储存的脂肪供能，带来体重下降。运动在这个过程中扮演着双重角色：一方面直接增加能量消耗，另一方面长期规律运动还能提升基础代谢率，使人体在静息状态下消耗更多热量。

许多人在成功减重后都会面临一个残酷的现实：体重反弹。这不是意志力薄弱的表现，而是有科学依据的生理现象。当我们减重时，身体会启动一系列防御机制，误以为我们处于"饥荒"状态。基础代谢率会下降，饥饿激素水平上升，而抑制食欲的激素水平下降。这种"代谢适应"现象是进化留给我们的生存机制，却成为现代人维持体重的最大障碍。

结肠肿瘤，您了解多少？——体重也会影响风险！今天我们来聊聊结肠肿瘤。大家可能会问，结肠肿瘤是什么？结肠肿瘤，顾名思义，就是结肠部位出现了肿物。不幸的是，这种肿瘤有可能是恶性的，也就是我们俗称的癌症。先看看今天这个病例吧，一位59岁的男性患者，体重92公斤，身高178厘米，他的临床诊断是“结肠肿物”。临床上，我们最担心的就是这样的肿物会恶变。所以，早期发现并治疗非常重要。患者经过腹腔镜检查，发现右半结肠有异常肿物。医生决定为他实施腹腔镜右半结肠切除术。这种手术方法创伤小，恢复快，非常适合患者。而且，在手术过程中我们使用了全身麻醉，这样可以保障患者在整个过程中没有疼痛感。提到麻醉，很多人都会担心是不是很危险。其实现代麻醉技术已经非常成熟，比如这次手术中用了罗库溴铵、利多卡因和舒芬太尼等药品，这些药物的使用记录得清清楚楚，目的是让手术过程更加安全、顺利。术后还会为患者提供镇痛治疗，以确保患者在恢复期间的舒适度。舒芬太尼、氟比洛芬酯和枢星等镇痛药物的合理使用，可以大大减少患者的疼痛感受，让恢复过程更加轻松愉快。聊完手术和麻醉，再和大家科普一下，为什么像这位患者这样，体重和结肠肿瘤之间有联系吗？答案是肯定的。过高的体重和不健康的饮食习惯是结肠癌的高危因素。高脂肪饮食、低纤维食物的摄入都可能增加结肠癌的发生率。体重指数（BMI）较高的人，尤其是超过30的肥胖患者，患结肠癌的风险更高。这位患者的BMI为29.04，已接近肥胖的临界值。这提醒我们，保持健康的体重非常重要。为了预防结肠癌，建议大家多吃富含纤维的食物，比如水果、蔬菜和全谷物，少吃红肉和加工肉类，保持适量的运动。如果你或身边的人出现了腹痛、便血、排便习惯改变等症状，千万不要忽视，及时去医院检查非常重要。早期的结肠癌通过手术治疗，五年生存率是很高的。健康饮食和适当运动是我们每个人都能做到的事情，从今天开始，关注你的肠道健康吧！希望通过今天的分享，大家对结肠肿瘤有了更深入的了解。如果觉得这段内容有帮助，请记得点赞、评论、分享哦。我们的健康，需要每一天的悉心呵护，我们下次再见！

很多人判断自己胖不胖，第一反应就是称体重。但体重数字真的能准确反映健康状况吗？为什么有些人明明体重正常，却查出脂肪肝？为什么有人体重超标但代谢指标一切正常？答案很简单：单纯看体重就像用温度计测湿度——测错了指标。今天我们就来聊聊，为什么BMI+腰围的组合比单纯称体重更科学，以及如何正确测量和解读这两个指标。

睡眠不足不仅让人疲惫，还会通过激素紊乱（饥饿素↑、瘦素↓、皮质醇↑）+ 代谢下降（BMR降低、胰岛素抵抗）双重作用，导致体重增加。

体重调控，是一个复杂的生理过程。许多人在减重过程中会遇到这样的困惑：为什么同样的饮食和运动方式，不同的人效果差异很大？为什么有些人容易瘦，而有些人却很难？这些问题的答案，很大程度上取决于人体的代谢调控机制。体重并非仅仅由“吃多少”和“动多少”决定，而是受到神经系统、激素、基因、肠道菌群等多重因素的精密调控。本文将解析体重调控的生理机制，帮助理解如何更科学地减重

大家好，我是你的医生。今天我们来聊聊一个不太常见但非常重要的疾病：十二指肠肿物和壶腹部肿瘤。你可能会想，十二指肠是什么？壶腹部又指的是哪里？别急，我这就给你解释。十二指肠是我们小肠的第一段，它连接着胃和空肠。这个部位因为其特殊的解剖位置，经常会出现一些特殊的病变，比如肿物。而壶腹部则是胰腺导管和胆总管开口的地方，位于十二指肠的第二部分。如果这两个地方出现问题，就可能会影响我们的消化系统。我们今天要讲的病例是一个62岁的老年男性，他最近出现了腹部疼痛和体重减少的症状。他在几个月间体重下降了6公斤，每个月差不多下降1公斤。这么短时间内突然消瘦，这可是个不小的信号，需要我们高度重视。通过详细的检查，我们发现这个患者患有十二指肠肿物和壶腹部肿瘤。这一类疾病的症状往往比较隐蔽，很多患者到了晚期才会发现。除了体重下降和腹部疼痛，他们还可能会有消化不良、食欲不振，甚至黄疸（皮肤和眼白变黄）。对于这种情况，我们通常首先会做一些影像学检查，比如CT、MRI等。如果发现可疑的病变，还可能需要做内镜检查，甚至活检来确诊。我们这个患者在做内镜逆行胰胆管造影（ERCP）时，因为十二指肠乳头旁憩室的存在，插管过程非常困难。但最终我们成功进行了胰管支架置入。手术后，我们给患者采取了抑酸、抗感染等对症治疗。经过一段时间的调理，患者的症状有所好转。可是，不久后症状又再度发作，这说明问题可能更为复杂，需要进一步的治疗和观察。听起来是不是有点复杂？别担心，这种疾病虽然听起来挺吓人，但只要及时发现和治疗，很多患者还是可以获得良好预后的。所以，如果你或者你身边的人出现了我们说的这些症状，千万不要忽视，一定要及时就医。最后，提醒大家，定期体检非常重要，尤其是我们上了年纪以后。因为很多疾病在早期是没有明显症状的，只有通过体检才能发现问题。记住，只有早发现早治疗，才能让我们远离疾病，更好地享受生活。好了，今天的科普就到这里。如果你还有什么问题或者话题感兴趣的，欢迎在评论区留言。关注我，我们下期再见！