从张仲景用“五苓散”利水兼护阳气，到现代实验室通过大数据优化补泻比例，中医减肥药膳始终在攻补之间寻找精妙平衡。这种智慧启示我们：减肥不是与脂肪的殊死搏斗，而是让身体回归“阴平阳秘”的自然状态

站桩功源自《黄帝内经》“独立守神”之训，成形于宋元内家功夫，至明清发展为系统养生功法。《庄子·大宗师》载“堕肢体，黜聪明，离形去知，同于大通”，实为站桩心法雏形。清代王芗斋创大成拳桩功体系，明确提出“...

美人如茶——从永泰公主墓壁画中执壶烹茶的仕女，到现代女性手中的保温杯，跨越千年的养生智慧始终未变。玫瑰花佛手茶承载的不仅是草木精华，更是中医"治肥先调气"的哲学内核。当我们细品这盏琥珀色茶汤时，实则在...

当超市货架上充斥着“0糖0脂”的工业食品，这道承袭《饮膳正要》智慧的蒸鸡，用最朴素的烹饪方式诠释着中医减肥的真谛：它不追求体重秤上的数字速降，而是通过修复脾胃运化机能，让身体恢复“饮食物化为气血而非痰...

“柚子皮茯苓炖牛尾骨”集中医“药食同源”思想之大成，通过多靶点调控能量代谢、修复脏腑功能，实现安全持久的体重管理。其科学价值不仅在于组方配伍的精妙，更体现了中医“治肥求本”的哲学智慧。在肥胖成为全球公...

当西方医学还在为"局部减脂是否可能"争论不休时，中医早已在《傅青主女科》中写下答案："妇人身重者，冲任有寒湿也"。冲任暖宫燃脂羹，正是传承自清代妇科圣手傅青主的智慧结晶——它不计算卡路里，不制造热量缺...

大家好，我是你的医生。今天我们一起聊聊消化性溃疡，这是一种在我们日常生活中非常常见的疾病。如果你或者你身边的人有经常感觉到上腹部的痛楚，或者吃饭后胃部不适甚至出现胃出血的情况，那就要注意了，可能是消...

简介: 外用治疗疥疮；亦可用于防止虱虫等叮咬。, 药物性状:本品为无色或淡黄色油状液体。, 药物适应症: 外用治疗疥疮；亦可用于防止虱虫等叮咬。, 药物不良反应: 偶可引起接触性皮炎...

中医养生：连接健康

本文深入探讨了体脂百分比的重要性及常见的体脂监测方法，提供家庭自测体脂的技巧和注意事项，帮助读者科学理解体脂数据，从而制定有效的健康管理计划。