很多朋友一听到化疗，就会想到恶心、呕吐，有的人觉得家里待着只能“硬扛”。其实，化疗相关性恶心呕吐在居家也能科学应对，咱们今天就来聊聊怎么做会更舒心、更有底气。

说到化疗相关性恶心呕吐，其实和很多平常的肠胃不适不太一样，出现的表现可以分为三类：

1. 急性恶心呕吐：一般是在化疗后 24 小时内出现，往往比较明显，和药物直接刺激有关。
2. 延迟性恶心呕吐：化疗 1~5 天后还在反复犯，有些患者说吃什么都没胃口，这部分症状更容易被忽视。
3. 预期性恶心呕吐：有些人光是想到要打化疗针，身体就开始泛恶心，这主要是心理因素在作祟。
需要提醒的是，恶心呕吐这种症状，也可能和平时吃坏肚子、晕车、饮食变化有关，所以一定要结合化疗时间和医生的判断来辨别，不要自作主张当普通肠胃炎治了。

遇上化疗相关性恶心呕吐，家人可以试试这样应对——

第一招：饮食清淡、少量多餐，不要一下子吃太饱，避免油腻、辛辣刺激的食物。温热的米粥、软面条这些都比较合适。
第二招：多喝水，但分多次喝，比如每次喝一小口，别一次性灌太多，防止胃部受刺激加重恶心。
第三招：保持室内空气流通，有条件可以做一些简单的深呼吸或分散注意力，比如听轻松的音乐，让自己慢慢放松下来，有助于减轻预期性恶心。
而如果症状比较严重，比如持续呕吐、吃什么都吐，建议及时和医生联系，不建议擅自用没有处方的止吐药。

家属平时要观察这些情况：

• 出现化疗相关性恶心呕吐持续超过一天，明显影响吃饭、喝水。
• 出现脱水表现，比如嘴唇干裂、尿量明显减少，精神反应迟钝。
• 频繁呕吐，合并腹痛或者发烧。
  

如果有以上表现，建议尽快联系肿瘤科医生，别等拖到人虚弱再送医院。日常不建议擅自吃止吐药或搞偏方。

总结一下，化疗相关性恶心呕吐确实常见，但大多数都能通过日常饮食作息和及时就医慢慢缓解。只要家人多留意、早沟通，有问题第一时间找主治医生，慢慢就能把症状稳下来。需要帮助时，太康县人民医院肿瘤科都可以随时解答大家的问题。