很多肿瘤患者在化疗过程中，都会碰到恶心呕吐的问题。有些人以为，忍一忍就过去了，其实这种想法不太靠谱。今天我就想和大家好好聊聊，化疗期间出现恶心呕吐，该怎么应对，才能让身体慢慢适应，一天天挺过去。

1. 恶心呕吐容易分为三种情况：① 急性，一般化疗后24小时内就出现，吐得厉害；② 迟发，化疗后1～5天，患者慢慢感觉越来越不舒服；③ 预期性，还没开始化疗，闻到医院的气味、见到白大褂就已经有点反胃。这些都与化疗药物本身刺激、个人敏感程度以及精神压力有关。
2. 不少患者担心这样下去会影响营养补充，甚至觉得恶心呕吐意味着病情加重，其实大部分情况下，这是化疗药物常见的副作用，不代表治疗失败。身体在慢慢适应，只是每个人遇到的强度不太一样。
3. 除了肿瘤患者化疗恶心呕吐本身，还要注意，和吃坏肚子、生理性应激情况下呕吐有所区别。如果呕吐带血、频率很高或者伴随明显腹痛，这时候建议及时联系医生，别自己硬抗。

化疗药物会对胃肠道黏膜和大脑的呕吐中枢产生刺激，有点像车坐久了晕车，吃点刺激性的食物胃就翻江倒海。再加上肿瘤患者本身对味道、气味、环境的敏感度变高，家里的生活气息、病房的药味可能引发预期性的反应。身体里发生的事比我们想象的复杂得多，不全是心理作用。
当然啦，每种化疗药的致吐风险不一样，如果你曾经经历过严重的化疗恶心呕吐，记得告知你的医生，这样能提前配合调整用药和生活调理方法。

• ① 建议怎么做：
  • 提前和医生沟通，针对性调整抗恶心药的种类和时间，有些药物需要化疗前就用好。
  • 饮食上主张少吃多餐，清淡易消化，避免过甜、油腻和重口味；饭菜刚出锅别着急吃，让气味散一散试试看。
  • 保持室内通风，家人可以多陪伴聊天转移注意力，精神压力慢慢缓解，恶心症状往往会减轻。
• ② 不建议怎么做：
  • 不要因为害怕呕吐就自己停药、或者擅自减少进食，这样反而影响体力恢复。
  • 不建议自行购买、尝试未经医生建议的新药或偏方，以免影响肿瘤治疗整体效果。
  • 长时间、频繁严重呕吐、腹泻等，不能光靠“扛”，要让家人陪同尽快到医院复查。

给各位化疗中的肿瘤患者提个醒，其实恶心呕吐是大多数人都会碰到的副作用，不用太过焦虑。按照医生的建议调整用药、饮食、心态，家人和医生一起慢慢陪你熬过去。如果症状迁延不缓解，或者出现频繁呕吐、明显脱水，一定要早些到医院寻求帮助，别忘了随时好好和专业医护沟通，就有机会更顺利地度过化疗期。