不少肿瘤患者在接受化疗时，往往以为只有掉头发、白细胞低这些常见副作用，明明恶心呕吐很明显，也没怎么当回事。其实，化疗导致的恶心呕吐不只是让人吃不好，更可能影响体重、心情，甚至治疗效果。本期我们就一起聊聊，化疗导致的恶心呕吐如何有效管理，帮助大家舒舒服服地配合治疗。

很多人问：“我怎么知道这次的恶心呕吐是因为化疗，还是普通胃肠感冒呢？”化疗导致的恶心呕吐通常出现在化疗药物给药后几小时到两天内，可能持续几天，往往伴随食欲差和精神不振。和普通消化不良不同，化疗导致的恶心呕吐具有周期性，每次化疗前后最明显。如果你发现每次打完化疗药后几个小时内就开始“恶心、反胃、想吐”，也就是医生说的“预测性”或“延迟性”呕吐，就要多留意是否和化疗有关。

1️⃣ 吐的次数和持续时间： 一天呕吐超过5次，或者持续恶心超过24小时，就属于比较重的程度，值得引起注意。
2️⃣ 饮水进食是否受影响： 如果喝水、吃饭明显受影响，甚至出现脱水（口干、没尿、眼窝凹陷），说明需要快点和医生沟通管理方法。
3️⃣ 是否有体重下降或精神状态变差： 部分患者由于长期恶心呕吐，体重慢慢下降，精神一天不如一天，这也暗示化疗导致的恶心呕吐已经影响到整体健康。这三个方面，只要中招，建议及时和医生商量，不要硬抗。

✔️ 建议：

• 出现明显恶心呕吐时，建议第一时间报告化疗医生，由医生评估后调整止吐药物和具体方案。
• 饮食上选择易消化，少量多餐，避免高油高脂，保持足够饮水，有助于缓解症状。
• 可以适当保持空气流通，闻到油烟味重的地方要避开。
• 有条件的可以根据需要配合心理疏导，化疗诱发的恶心有时和紧张焦虑有关。

🚫 不建议：

• 恶心呕吐时硬吃不适口的食物，或强行进食大量水、饮料。
• 自行停用、减少止吐药，化疗期间相关药物调整要按医生意见来。
• 把“忍忍就过去”当作办法，长期严重化疗导致的呕吐会拖垮身体状况。

化疗导致的恶心呕吐出现后，及时沟通、对症处理，定期复查、科学管理最关键。如果大家在化疗阶段反复出现恶心呕吐，不妨按照今天讲到的这些办法试试，并随时和医生保持联系。有需要时，欢迎到正规医院肿瘤科就诊，让我们帮您把副作用管得稳稳当当。