77岁老人同时患高血压合并糖尿病还睡不好?这份就诊指南请收好 🩺
我是常州市中医医院心血管内科的黎启华医生,日常坐诊常碰到多病共存的老年患者,很多人不知道该优先看哪个科室,今天就结合真实病例给大家讲清楚。
之前接诊过一位77岁老先生,有多年高血压、2型糖尿病、冠心病病史,还曾发生过脑卒中。他这次来门诊,是因为近大半年总睡不踏实,时不时胸闷乏力,自己以为只是年纪大觉少,补补营养就能好转。我先排查了单纯睡眠障碍、心功能不全、血糖波动相关不适这几种常见可能,结合既往病史完善评估,测量血压,完成血生化、心电图等基础检查,最终明确他存在高血压、2型糖尿病、冠状动脉粥样硬化性心脏病、焦虑状态、睡眠障碍多组问题,我们为他制定了规范口服西药调整方案,优先管控基础慢病同时改善睡眠,现在他血压稳定在120/80mmHg,每周睡眠时长较之前明显提升,后续仍在定期随访。
很多同时有高血压、2型糖尿病的老年朋友睡不好时,很容易把乏力、头晕的症状全归到没睡够上,其实这些非特异性表现也可能是血糖波动、心肌缺血、体位性低血压的信号,不能直接判定都是睡眠问题引发的。长期睡眠不足反过来也会干扰血压、血糖的日常管控,进一步增加ASCVD发生风险,具体机制较为复杂,临床上需结合每个人的基础病情况综合判断,不能一概而论。
给这类老年朋友几个可落地的就诊和日常管控建议:首次就诊优先选择心血管内科,同步完善动态血压、空腹及餐后血糖、血脂谱、常规心电图检查,明确当前基础病控制情况;日常每日盐摄入量控制在5克以内[1],每周坚持至少150分钟的中等强度散步活动[2];高血压合并糖尿病的患者建议把血压目标控制在130/80mmHg以下[3],空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L[4];尽量22点半前准备入睡,保证每日6-7小时的连续睡眠,不要自行加用安眠类药物。
这类多病共存的老年朋友不用过度焦虑,做好定期随访,早识别早干预,多数情况都可以平稳管控。
参考文献
[1] 中国营养学会. 中国居民膳食指南(2022).
[2] 世界卫生组织. 身体活动与久坐行为指南(2020).
[3] 中华医学会心血管病学分会. 中国高血压防治指南(2018年修订版).
[4] 中华医学会糖尿病学分会. 中国2型糖尿病防治指南(2020年版).















