脑卒中风险你了解吗？三高患者早发现这3个信号，关键时刻能救命！

🩺 亲切开场

各位朋友好，我是王园媛，来自北京市朝阳区垡头第二社区卫生服务中心内。最近门诊上遇到不少朋友问我，“是不是只要血糖、血压稳定了，心脑血管问题就跟我们没啥关系？”你有没有过类似的困惑？其实，这种想法可能有点掉以轻心了！今天我们就聊，所谓的“三高”患者——也就是血压高、血糖高、血脂高的人，到底该怎么抓住脑梗前的预警信号。

💡 概念认知

说到脑卒中，其实它和高血压、糖尿病、高脂血症这“三兄弟”简直就像是连理枝，分不开。有数据表明，脑梗死患者当中，约60%都是由三高引起的！你可以把动脉比作水管，这三高就是那种偷偷让水管里面生锈、堵塞的小坏蛋。等到某天某个地方实在受不了了，突然“炸管”，就是脑梗。挺吓人的，可好处也在于，咱们提前发现线索，就相当于给这根“水管”安了报警器，风险能大幅降下来。

🚨 症状警示

那三高患者脑梗前到底会冒出哪些“苗头”呢？其实大概有三种信号：一是莫名的肢体麻木或乏力，特别是一侧手脚突然发软，别以为是累的。一位70岁的大爷，原以为血糖血压不错，结果突然走路打飘儿，其实就是脑血管打“堵”了；第二个是说话含糊、口角歪斜，有时连喝水都能呛到；第三，短时间的视力模糊、眼前发黑。别觉得遥远，其实这样的案例每5分钟就会在中国发生一次。不过，咱们一定要记住，提前觉察很关键。

🌱 防治建议

你可能会问，有苗头就一定会脑梗吗？其实只要提前防范，结局完全不一样。首先，定期监测血压和血糖，别偷懒。其次，饮食上减少油腻和咸菜，多来点粗粮蔬菜，脑血管会感谢你的。第三，坚持适量运动，比如每天快走半小时，别小瞧这点努力。有些患者，本来合并高血压和糖尿病，还因为持续跟踪身体指标，最后把风险稳压住了。最后，要遵循复诊医嘱，必要时做相关检查。

❤️ 温馨结语

总之，不要小看了三高的威力，但也别怕，懂防范的你肯定能避开风险。照顾好自己，也别忘关心一下身边的家人。早一步重视，脑卒中真的不是事儿！