血压关卡：被你忽略的小信号，其实才是真正的隐形威胁！

2025-12-12 14:14:0512次播放

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科普作者

瞿英妹

主治医师

温馨提示:本页面科普内容仅为健康信息的传递，不作为疾病诊断及医疗依据。如身体有不适症状，请及时到正规医疗机构检查就诊。

视频内容

血压关卡：被你忽略的小信号，其实才是真正的隐形威胁！

👀 “头晕、咳嗽、还是高血压在作祟？”

各位朋友好，我是来自浦东新区的一名全科医生瞿英妹。你有没有遇到过这样的时候：血压控制得挺认真，药也没断，但总觉得头晕、稍微动一下就气喘吁，以为只是累或天气变化？其实，这背后可能藏着我们常忽视的信号。有意思的是，身边超六成高血压患者都曾错过它——今天咱们聊这个不大但其实“很要命”的隐形警告。

🩺 “高血压，真不是单靠数字说话”

说到高血压，大家第一反应都是“数字高不高”。其实，高血压就像一条宽的河，坝口上看着平静，但下面水流急得很。很多时候，除了偶尔血压升高，它更可怕的是慢侵蚀着身体各处，比如心脏和血管。前阵子我接触过一位60多岁的大伯，他其实血压控制得还算可以，可因为持续咳嗽和时不时头晕，后来才发现他的心血管正在“静悄报险”——这并不是危言耸听。

⚠️ “这些症状，真的别硬撑”

你可能会好奇，无非是头晕、乏力，还有什么要紧？但说真的，高血压带来的心血管隐患，每年在国内就影响上千万家庭，而且往没有明显征兆。比如，突然活动后头有点晕，或者一阵咳嗽持续不退，这有可能是心脏、甚至动脉已经吃不消了。听起来挺吓人是吧？其实65%的患者在早期都没发现，还以为只是老毛病发作。好消息是，及时识别和管理，这个难题其实能轻松化解。

🌱 “管住高血压，用好三招！”

那该咋整呢？别着急，挺多办法其实都并不难。第一，别光盯数字，日常多关注自己的头晕、乏力、气短这些“小信号”，有异常及时就医。第二，家里备个血压计，偶尔自己测一测，不放心就让家人帮忙。第三，身体不舒服尤其有基础病的，早点复查随访，咨询专业医生，定期评估其他身体状况，比如心脏和呼吸系统。别让“看起来还好”的日常，磨掉了咱们的警惕，早发现早干预，真的会省不少事儿！

你看，血压这点事其实大多时候都能防得住、管得好。只要愿意多留一分心、多跑一次随访，健康一点都不难。机会就在你手上，现在开始重视，心血管的麻烦其实根本不是事儿！🫶