头晕耳鸣往往是大病“前兆”？别等症状变重才警觉

👩‍⚕️ 栾聚东｜北京朝阳凌和望京医院 内科门诊

60%的缺血性脑血管病患者，前期就是头晕耳鸣在提醒⚠️

你是不是也有过“站起来突然眼前发黑、耳朵嗡响”这样的感觉？不少人觉得岁数大了头有点晕、耳朵听着像进了水，大概多休息就过去了。但我总觉得，这种小问题背后也许藏着不小的“警告标志”。平时门诊常能遇到跟你一样犯嘀咕的患者——其实咱们真不能光靠运气扛过去。

认识“缺血性脑血管病”的小伎俩

说起缺血性脑血管病，很多人第一反应是脑梗——可不是只有高龄、体检异常才中招。打个不太恰当的比方，它更像一根管道里堆积的水垢，日积月累慢慢堵住了血管通路，时间久了，咱们大脑那块就开始“闹别扭”。不少人前期只是头晕、耳鸣的症状。顺带说一句，朝阳区有位六十多岁的老太太，早期就有这些症状，算是被及时发现和干预现在的症状明显缓解。

这些“小毛病”，可能是大隐患

听上去是不是有点小题大做？不过数据挺让人心惊——每2分钟就有1个人因为缺血性脑血管病出问题；全世界一年有超过1700万人被波及，比星巴克门店还多。这类病可不全是昏倒或嘴歪眼斜那么直接，往往就是耳鸣、咽部发紧、头晕恶心等先出现，好像是大脑偷偷“短路”一下。时间长了，记忆力下降、情绪波动、走路不稳都可能成了家常便饭，日子过得就不那么自在了。

简单三步，稳住健康主动权！

那该怎么办呢？其实应对方法远比想象中简单：

首先，头晕耳鸣别硬抗，尤其是血压、血脂、血糖有过问题的朋友，建议及时就医复查；

其次，生活上管理好饮食，减少油腻和高盐饮食，多动一动，散步、慢跑都是很好选择；

再就是按医嘱规律用药，绝不是症状好转了就能停，特别是像咱们那些慢性病比较多的朋友，要和医生保持密切联系。

只要早了解、早发现，早干预“大麻烦”其实就能被咱们堵在门外。

说到底，大家都希望每天清清爽爽。机会其实就在现在，只要我们提高健康意识，头晕耳鸣也就不再是隐患的信号了。早点行动，健康真的掌握在自己手上！