👂60岁以后，总听“嗡嗡响”？这些早期信号，你注意到了吗！

2025-12-01 15:49:07112次播放

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科普作者

金秋

住院医师

沈阳市于洪区陵西街道乐山社区卫生服务站中西医结合科

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擅长：擅长高血压，糖尿病，高脂血症等慢性病的诊断和治疗

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👂60岁以后，总听“嗡嗡响”？这些早期信号，八成人还没觉察到！

👋大家好，有时候会遇到这样的提问：人到60岁，突然发现耳朵经常嗡嗡响，这正常吗？其实，这种现象啊，比我们想象的还要普遍。你有没有家里长辈偶尔说听见“蚊子叫”，自己却没人听见？今天我们就聊聊耳鸣背后的那些事儿，看看到底要不要紧。

🔎说到耳鸣，很多人一开始还挺迷糊的。简单点说，它其实就是耳朵里莫名出现一些声音，像是嗡嗡响、嘶嘶叫，或者有种风扇吹着的感觉，但别人根本听不到。感觉有点像脑子里偶尔开了静音电视，只有你自己听得见。这种声音随时可能冒出来，有时候短暂几秒，有时候整整一天，特别让人抓狂。到底为啥会这样呢？

🧩耳鸣的原因其实挺复杂，真要一条条说，也许能写一本小册子。有的人是年纪大了，耳朵里的听神经渐渐“罢工”；还有可能血流循环不太顺畅，简单讲，耳鸣不是单一的毛病，背后原因千差万别，不能只靠“等着自己好”。

⚠️这会有什么后果呢？其实很多人觉得耳鸣不疼不痒，没必要管。但你知道吗？相关调查显示，60岁以上人群中，有八成耳鸣案例都被忽视了！长期耳鸣不仅仅让人烦躁、睡不好，更有可能导致听力下降，甚至影响交流——就像隔着厚玻璃跟人说话，总觉得“没听清”。而且，它有时也是心脑健康的“预警灯”，很多慢性病患者，就是先耳鸣后才发现其他问题。所以，千万别对“嗡嗡响”掉以轻心。

💡那该怎么办呢？其实，预防和改善耳鸣也没那么难。最重要的，首先要定期查体，别怕麻烦，尤其是60岁以上的朋友，早点排查耳朵和血管问题。其次，远离噪音环境，减少长时间戴耳机这些“小习惯”。再者，保持良好睡眠和心情，有些耳鸣就是压力大惹的祸。还有一点，如果出现耳鸣别犹豫，早点去社区或者专业机构看看，医生会针对个人情况给你合适方案。不要等到听力明显下降才着急，早发现早干预，日子就能轻松不少。

🌿机会就在你手上，现在知道这些，还来得及！想象一下，如果家里人都重视起来，未来的沟通和生活都会顺畅许多。关注健康，一点都不晚哦！