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耳鸣频频出现？3条身体“求救信号”，别让血管健康拉响警报！

2025-11-15 15:00:54183次播放

标签:

耳鸣原因血管健康身体求救信号耳鸣警示心血管疾病健康警报

罗琼

主治医师

北京市海淀区紫竹院社区卫生服务中心全科医疗

擅长：擅长内科专业内分泌科，呼吸病科，心内科常见病多发病诊治。在老年慢性病方面有深入研究和丰富诊疗经验。

温馨提示:本页面科普内容仅为健康信息的传递，不作为疾病诊断及医疗依据。如身体有不适症状，请及时到正规医疗机构检查就诊。

视频内容

耳鸣频频出现？3条身体“求救信号”，别让血管健康拉响警报！

🚦 病因探究

那为啥会出现这些情况呢？其实很多朋友平时不太关注自己的血脂、血压，长年应酬，饮食放纵，血管就会不断被“垃圾”堵住。还有啊，像高脂血症，血里的脂肪多了，血液变稠，血管壁又受损，堵塞就随之而来。血液供应偏少，耳朵就像收不到信号的收音机，嗡嗡作响。有个年近70的北京叔叔，也总觉得自己就是小毛病，直到耳鸣、脚凉、头晕一起来，体检才发现，原来是血脂让身体出大状况。

🌱 防治和应对建议

面对这些“求救信号”，该怎么办呢？说实话，最靠谱的办法就是多管齐下！首先，定期监测血压血脂，别等身体先出问题才去检查。其次，要学会管住嘴，减盐减油，多吃蔬菜和全谷物。再者，适量动一动，每天30分钟快步走，比窝沙发上更有用。有朋友规范用药、生活调整后，耳鸣、头晕顽固毛病竟然明显减轻了，感觉真像一下子畅通无阻。遇到不懂的问题，随时问医生，这步别省！

视频中心

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