头晕耳鸣？3个血管信号提醒你，错过预警风险翻倍！

2025-11-11 15:20:435次播放

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科普作者

李丽

主治医师

擅长：擅长高血压、糖尿病、冠心病的诊治以及分层

温馨提示:本页面科普内容仅为健康信息的传递，不作为疾病诊断及医疗依据。如身体有不适症状，请及时到正规医疗机构检查就诊。

视频内容

头晕耳鸣？3个血管信号提醒你，错过预警风险翻倍！

哎，你有没有遇到过这种情况？突然耳边嗡作响，脑袋像是晃在小船上一样晕乎。很多人一开始都觉得这不就是累着或者没睡好吗？其实，我是李丽，东升社区的全科医生，最近还真遇到不少这样的朋友。你可能没想到，这些小信号，其实和血管健康脱不了关系。今天我就和大家聊，头晕耳鸣到底是不是血管在"喊救命"。

啥叫“血管危机”？🤔

说起“血管危机”，其实它不像高血压那样容易引起注意。它就像管道里的水垢，慢堵住血流，尤其影响到大脑和耳部的微小血管。有点像咱们厨房水管，被油渍长期包裹，最后水变小或者卡桶了。血管一旦供血不足，大脑和平衡系统就会罢工，耳朵也可能会“抗议”—这时，你的头晕、耳鸣可能就是血管在敲警钟。

病因藏在哪？🔍

那为啥血管会出毛病？动脉粥样硬化是头号嫌疑，类似老墙掉皮，血管壁变厚变窄，血液过不去。高血压、高脂血、糖尿病就像“催化剂”，让问题更糟。身边真有一位63岁的阿姨，平时爱清淡饮食，也不觉得自己有啥大病，结果突然就头晕、耳鸣，才发现是血管出了状况。生活作息混乱也会埋下隐患，越早知道越好。

小症状，大信号！⚠️

你知道吗？每年因为脑血管病造成严重后果的人就超过200万人，相当于每天有5500个家庭因此受影响。常见的“报警灯”其实很隐蔽：比如一阵子头晕，耳朵时不时嗡叫，甚至走路有点飘。有些朋友觉得这是年龄大了的“常态”，可实际上，持续或反复发生的这些情况往是身体在提醒你：血管的状况需要检修。不用太紧张，只要及时注意，这个风险完全可以掌控。

怎么守护血管？💡

那我们该咋办呢？
① 首先，定期体检真的很重要，尤其有心脑血管家族史的朋友，千万别拖。
② 其次，养成每日适当运动、均衡饮食、规律作息的习惯。
③ 再有，就是遇到头晕耳鸣反复，不要扛着不管。早些去全科或者专科摆个龙门阵，做个血管检查，做到心里有底。最后，要知道，绝大多数“血管危机”都能靠早发现防住，不用太过焦虑，掌控健康其实并不难！你看，知道这些，咱们都有底气了不是？

提前认清这些小症状，风险就能早一步避开。早启动防范，血管危机就不会“找上门”。和身边的亲友也聊这些话题，让健康警钟人人都能听得见！🌱